首頁資訊《細(xì)胞·代謝》：防減肥反彈的關(guān)鍵免疫細(xì)胞出現(xiàn)了！

《細(xì)胞·代謝》：防減肥反彈的關(guān)鍵免疫細(xì)胞出現(xiàn)了！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月26日 20:09

肥胖婦女為了追求苗條的身材和健康美，常常嘗試各種方法來減肥。然而，一些肥胖婦女在減肥過程中會發(fā)現(xiàn)自己體重減輕了幾公斤，然后不久后卻又變回原來的樣子，有的甚至超過了之前的體重。這種減肥后體重反彈的情況可謂是層出不窮，這讓肥胖婦女對減肥失去了信心，很多人不得不放棄減肥。

近日，《細(xì)胞.代謝》雜志發(fā)表了一項(xiàng)來自中南大學(xué)湘雅醫(yī)院羅湘杭團(tuán)隊(duì)的新研究，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，骨髓來源的CD7+單核細(xì)胞是一種有效的抗減肥反彈細(xì)胞，它們能夠優(yōu)先遷移到白色脂肪組織中，促進(jìn)白色脂肪米色化產(chǎn)熱。維持CD7+單核細(xì)胞的活性，就能更容易地對抗體重反彈。

那么，為什么減肥后的體重會反彈呢？

首先，一部分減肥后體重反彈的原因是由于減肥時(shí)采用了極端的方法，比如極低卡路里的飲食或者極端劇烈的運(yùn)動(dòng)。這些方法雖然可以短期內(nèi)減輕體重，但是卻無法持久，一旦恢復(fù)正常飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，體重就會反彈回來。

其次，減肥后體重反彈還與減肥過程中降低代謝率有關(guān)。當(dāng)我們進(jìn)行長時(shí)間的節(jié)食或者極限運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會感到饑餓和壓力，為了保護(hù)自己，身體會降低代謝率，減少能量的消耗。當(dāng)我們恢復(fù)正常飲食后，身體的代謝率仍然較低，導(dǎo)致攝入的能量無法有效消耗，從而引發(fā)體重反彈。

此外，心理因素也是減肥后體重反彈的一個(gè)重要原因。許多人在減肥過程中會感到焦慮和壓力，一旦放松下來就容易產(chǎn)生暴飲暴食的行為，導(dǎo)致體重迅速回升。

綜上所述，減肥后體重反彈的原因是多方面的，包括減肥方法不科學(xué)、代謝率下降以及心理因素等。因此，要避免減肥后的體重反彈，我們應(yīng)該選擇科學(xué)健康的減肥方法，逐漸調(diào)整飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，建立良好的生活習(xí)慣，這樣才能夠長期保持苗條的體形和健康美。

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