1、除夕年夜飯必備素菜

1、除夕年夜飯必備素菜是香菇油菜。

2、準(zhǔn)備食材：香菇7朵、油菜7顆、蒜，姜適量、生抽適量、米醋適量、紅辣椒兩個(gè)、鹽適量、淀粉適量、蠔油適量、食用油適量。

3、油菜用水洗凈備用，鍋里加適量清水，倒少許植物油，加少許鹽燒開(kāi)，待水燒開(kāi)倒入油菜，焯至變軟，盛出控出多余水份，然后碼在盤(pán)子里備用；

4、香菇洗凈后先去蒂，用水果刀在香菇的中央位置側(cè)貼一刀，在另一側(cè)同樣的角度下刀與上一刀混合，將切下來(lái)的香菇條取下來(lái)，用同樣方法再來(lái)一刀，從中間打成米字就好，依次把全部香菇切好；

5、接下來(lái)準(zhǔn)備調(diào)汁，準(zhǔn)備一個(gè)碗，倒半碗清水倒入米醋，生抽，加適量淀粉，適量蠔油，攪拌均勻，調(diào)成汁備用；

6、鍋預(yù)熱倒油，油熱后倒入姜末蒜末爆香，加入香菇，再加少許鹽翻炒均勻，翻炒一會(huì)，倒入提前調(diào)好的湯汁；

7、加入湯汁大火一邊煮一邊翻動(dòng)香菇，湯汁濃稠時(shí)加入提前切好紅辣椒，然后連同湯汁一起倒入裝油菜的盤(pán)子里，香菇油菜就做好了。

2、年夜飯吃什么吉祥菜譜

1、芹菜：勤快

年夜飯不止是一家的團(tuán)聚和對(duì)來(lái)年的美好期待，也是教育孩子的一次機(jī)會(huì)，長(zhǎng)年菜中的芹菜，“芹”與“勤”諧音，教育小孩子要勤勞，只有勤勞才能獲得美好的生活。

2、豬手：發(fā)財(cái)就手

豬手，可以燜豬手，也可以發(fā)菜豬手，也可以花生豬手等等，吃法很多，因?yàn)樨i手寓意著發(fā)財(cái)就手，做什么都會(huì)順順利利，就手發(fā)財(cái)，干什么也都會(huì)發(fā)財(cái)就手。所以這道菜式也是廣州街坊最喜歡的一道吉祥菜!

3、生菜：生財(cái)

生菜讀起來(lái)與“生財(cái)”諧音，討個(gè)口彩，是過(guò)年必備的蔬菜。上面再擺一把金燦燦的油炸馓子，便是“金條生財(cái)”了。

4、腐竹：富足

腐竹寓意“富足”，也是除夕不可少的一道菜。我們都知道腐竹是黃豆的衍生物。專(zhuān)家指出，腐竹與黃豆相比，更容易被人體吸收，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更豐富，因此經(jīng)常吃一些腐竹，是很好的飲食習(xí)慣。

5、蒜：會(huì)計(jì)算

（1）“臘八腌蒜，除夕吃”，臘八蒜的蒜字，和“算”字同音，寓意“會(huì)計(jì)算”。傳統(tǒng)的臘八節(jié)，民間除了有喝臘八粥的習(xí)俗外，在北方地區(qū)還盛行著當(dāng)天腌制臘八蒜的習(xí)慣，到了除夕啟封，白綠透亮的臘八蒜就著吃餃子，那叫一個(gè)贊。

（2）臘八蒜具有去油膩、去腥等作用，口味酸甜，就飯吃還能增加食欲。但由于臘八蒜是用醋腌制，吃多了可能會(huì)對(duì)牙齒有一定的腐蝕，另外，胃不好的人吃臘八蒜也應(yīng)注意，吃多了不利于胃健康。

6、燒肉：紅紅火火

燒肉本來(lái)就很受老廣們的歡迎，皮脆肉香。廣州人喜歡在年夜飯的時(shí)候有這道菜是因?yàn)闊庠⒁庵t皮赤壯，寓意著你每天都紅紅火火，是一個(gè)很好的意頭菜來(lái)的。

7、年糕：年年高

（1）過(guò)年要準(zhǔn)備年糕，是表示喜慶。年糕因?yàn)橹C音“年高”，再加上有著變化多端的口味，幾乎成了家家必備的應(yīng)景食品。年糕的式樣有方塊狀的黃、白年糕，象征著黃金、白銀，寄寓新年發(fā)財(cái)?shù)囊馑肌?/p>

（2）北方的年糕以甜為主，或蒸或炸，也有人干脆沾糖吃。南方的年糕則甜咸兼具，例如蘇州及寧波的年糕，以粳米制作，味道清淡。除了蒸、炸以外，還可以切片炒食或是煮湯。甜味的年糕以糯米粉加白糖、豬油、玫瑰、桂花、薄荷、素蓉等配料，做工精細(xì)，可以直接蒸食或是沾上蛋清油炸。

8、餃子：招財(cái)進(jìn)寶

（1）在中華民俗中的，除夕守歲吃“餃子”，是任何山珍海味所無(wú)法替代的重頭大宴。“餃子”又名“交子”或者“嬌耳”，是新舊交替之意，也是秉承上蒼之意，是必須要吃的一道大宴美食。吃餃子取“更歲交子”之意，“子”為“子時(shí)”，交與“餃”諧音，有“喜慶團(tuán)圓”和“吉祥如意”的意思。此外，餃子因?yàn)樾嗡圃獙殻^(guò)年時(shí)吃餃子，也帶有“招財(cái)進(jìn)寶”的吉祥含義。

（2）餃子餡料的選擇和寓意有著直接關(guān)系，最常見(jiàn)的韭菜餡寓意著久財(cái)之意，因?yàn)榫眉磿r(shí)間長(zhǎng)、久遠(yuǎn)，謂之久財(cái)。冬季典型的白菜肉餡即百財(cái)之意。香菇最有養(yǎng)生功效，將其包進(jìn)餃子餡里寓意著鼓財(cái)之意，鼓即高起，凸出，香菇的形狀如同向上的箭頭，或?yàn)楣善贝蟊P(pán)的走勢(shì)，向上、飽鼓之意，謂之鼓財(cái)。最后還有南京人愛(ài)吃的酸菜，據(jù)說(shuō)有算財(cái)之意。

3、年夜飯必備的七道菜 過(guò)年必吃

在過(guò)不久就要過(guò)年了，一家人團(tuán)團(tuán)圓圓的坐在一起吃個(gè)年夜飯十分的熱鬧。特別是在過(guò)年的這天，很多城市飯店的年夜飯基本都是供不應(yīng)求的。那么本期的健康飲食文化，為你解析。

1、一鍋燉——盆滿(mǎn)缽滿(mǎn)

這其實(shí)不是一道菜，而是一個(gè)做法，主要是將很多美味放在一起，在臺(tái)灣叫“圍爐”，川蜀的火鍋，廣東的盆菜，福建的佛跳墻，上海的全家福，東北的豬肉燉粉條，在我的老家江西有一道臘味拼盤(pán)，這種“大雜燴”的做法，寓意著豐收，富足，來(lái)年一樣盆滿(mǎn)缽滿(mǎn)，年夜飯都會(huì)有的一道菜。

2、紅燒魚(yú)——年年有余

中國(guó)傳統(tǒng)有年年有余的說(shuō)法，所以魚(yú)是年夜飯必備的一道菜。除夕夜吃鯉魚(yú)，鯉同“禮”諧音，大吉大利；除夕夜吃鯽魚(yú)，鯽同“吉”諧音，吉祥如意。除夕夜吃鰱魚(yú)，鰱同“連”諧音，連年有余。只做一條的魚(yú)話(huà)，年夜飯吃中間，大年初一吃頭尾，連年有余有頭有尾，寓意豐收富裕。

3、紅燒豬蹄——手到財(cái)來(lái)

這道菜很多酒店套餐都有，叫“發(fā)財(cái)就手”“橫財(cái)就手”“手到拿來(lái)”等，除了好的寓意，富含膠原蛋白的豬蹄加上花生和發(fā)菜等一起煮熟營(yíng)養(yǎng)豐富，味道好。

4、肉丸子——團(tuán)團(tuán)圓圓

在湖北年菜中最大的亮點(diǎn)就是各種丸子，象征著團(tuán)團(tuán)圓圓，而其他地方也會(huì)有一些肉丸子，牛肉丸子，四喜丸子，黃燜肉丸，糯米丸子，除了單獨(dú)做成菜，也可以放在第一道菜里，豐富內(nèi)容，增丁添口更團(tuán)圓。

5、清炒四季豆——四季平安

四季豆角，因?yàn)轭伾裂奂翱诟兴喑蔀榱撕芏嗳四暌癸埖氖走x蔬菜，加之其筆直的形狀與竹子相似，所以通常會(huì)被賦予“平步青云”“百尺竿頭”“扶搖直上”“欣欣向榮”“四季平安”的意義。而且這道菜清淡，可符合現(xiàn)代人的膳食需要。

6、排骨年糕——步步高升

年糕同“年高”，有著一年比一年高的意思，過(guò)年吃年糕寓意著喜慶。年糕有白年糕和黃年糕，象征著白銀和黃金。年糕則是有甜有咸，我在北京吃過(guò)紅棗鑲的黃金糕，回家就沒(méi)有了，在上海等地有排骨年糕、毛蟹年糕等菜味道不錯(cuò)。

7、餃子——招財(cái)進(jìn)寶

吃餃子是除夕守歲年夜飯上必不可少的一道佳肴。餃子又稱(chēng)作“交子”，“交”是新舊交替之意，“子”為“子時(shí)”，寓意著暫新的一天的開(kāi)始。另外，餃子形似銀元寶，因此也有著招財(cái)進(jìn)寶、財(cái)源廣進(jìn)的意思。餃子的餡料選擇也有講究，一般餡料會(huì)加韭菜、白菜以及香菇，韭菜和“久財(cái)”諧音，白菜與“百財(cái)”諧音，兩者都代表著富貴、財(cái)富，而香菇與“鼓”諧音，給人一種飽滿(mǎn)的感覺(jué)，有著鼓財(cái)?shù)拿篮迷⒁狻?/p>

4、年夜飯的習(xí)俗 這些習(xí)俗你知道嗎

1、除夕吃年夜飯，家家餐桌上都少不了一道魚(yú)，魚(yú)“余”同音，年年有“余”，圖個(gè)吉祥，圖個(gè)喜慶。

2、廣東人十分注重除夕的“團(tuán)年飯”，除合家團(tuán)圓、聚天倫之樂(lè)外，也祈求一家大小平安，在外工作的人都趕回來(lái)過(guò)新年。

3、河南人年夜飯必不可少餃子，每到大年三十，從上午開(kāi)始，家家戶(hù)戶(hù)都開(kāi)始剁餡、搟皮忙活起來(lái)。根據(jù)家里的人數(shù)，這一天包的餃子不光是當(dāng)天要吃，還包括了初一早上，甚至有些地方還包括了初五早上。

4、土家年夜飯，扣肉、灌海椒不可少，土家人吃過(guò)年夜飯后，各家都會(huì)燃起一根木柴，大家圍坐聆聽(tīng)老人講故事，守歲到天亮，名叫“守田埂”，以表達(dá)對(duì)田地的熱愛(ài)。

5、臺(tái)灣地區(qū)，吃完年夜飯之后，年長(zhǎng)者要給年少者“壓歲錢(qián)”，然后全家圍坐在爐邊，說(shuō)說(shuō)笑笑，通宵不眠，叫“守歲”。

5、年夜飯?jiān)⒁獠俗V推薦

1、歡聚一堂

（1）冬瓜500克、冬筍100克、香菇(鮮)100克、蘑菇(鮮蘑)100克。料酒10克、醬油5克、白砂糖3克、味精2克、淀粉(玉米)5克、香油5克，各適量。

（2）香菇、蘑菇洗凈切末；

（3）冬筍煮熟去皮，切碎末；

（4）將冬菇末、蘑菇末、冬筍末下入六成熱油中煸炒，再加料酒、醬油、白糖、味精、冬菇湯，燒開(kāi)后勾厚芡，冷后成餡；

（5）將冬瓜選肉厚處用圓槽刀捅出14個(gè)圓柱形，皮不去掉，刻上花紋及文字后片下瓜皮，焯水后抹香油待用；

（6）冬瓜柱掏空填上餡，放盤(pán)中，上籠蒸10分鐘取出裝盤(pán)，并飾以刻好的瓜皮，盤(pán)中湯汁燒開(kāi)調(diào)好味后勾芡，澆在冬瓜盅上即可。

2、五福臨門(mén)

（1）大白菜(白梗)600克、豬肚200克、草蝦250克、魷魚(yú)(鮮)100克、海參50克。鹽5克、胡椒粉4克。

（2）大白菜洗凈，切大片，用2大匙油炒軟后，先放入燉盅內(nèi)；

（3）豬肚切條；

（4）魷魚(yú)切花后氽燙過(guò)撈出；

（5）海參洗凈，先去腥再切厚片；

（6）火腿先煮過(guò)再取出切片；

（7）香菇泡軟，去蒂，分別放置在大白菜上；

（8）大草蝦剪掉須足，氽燙過(guò)撈出，備用；

（9）將調(diào)味料放入燉盅內(nèi)，移入電鍋或蒸籠蒸40分鐘，然后放入草蝦再蒸5分鐘即可移出食用。

3、壽長(zhǎng)百年

（1）面條(標(biāo)準(zhǔn)粉)500克、蝦仁225克、海參50克、叉燒肉100克、豌豆苗150克。香菇(鮮)150克。大蔥10克、姜5克、淀粉(玉米)5克、鹽4克、胡椒粉4克，各適量。

（2）先將蝦仁洗凈，拭干，在背部劃開(kāi)一刀口，再拌少許淀粉；

（3）叉燒肉切片；

（4）碗豆莢撕除老筋；

（5）海參洗凈內(nèi)臟后，先用3碗水加1大匙酒及少許蔥、姜煮5分鐘撈出，然后剖開(kāi)兩半，斜切片；

（6）用3大匙油炒蔥段，再放入香菇及海參同炒，然后加入所有調(diào)味料煮開(kāi)，最后放入蝦仁及叉燒肉；

（7）另備一鍋水燒開(kāi)，放入面條煮熟后撈出，放碗內(nèi)，再淋入燒好的三鮮料即可。

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