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維生素C是人體不可缺乏的一類維生素，也稱為抗壞血酸，哪些水果中富含維生素C？
第一、水果之王獼猴桃，獼猴桃中富含維生素C和多種微量元素。
第二、檸檬，很多女性用檸檬來泡水喝，因為檸檬不但有美白的作用，還能夠有效減少黑色素和色斑的沉著。
第三、橙子在超市和大街小巷都能看到，也富含維生素C。
第四、柚子富含大量的維生素C，一般認為在飯后吃比較好，能夠防止便秘的發(fā)生。
第五、西紅柿不但富含大量的維生素C，還富含大量的維生素A以及其他的微量元素。
第六、草莓、葡萄都富含大量的維生素C。
哪些蔬菜中富含維生素C？比如黃瓜、甘藍、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、豌豆、胡蘿卜等都富含大量的維生素C。維生素C雖好，但是不建議過量服用，如果過量服用很容易導(dǎo)致尿路結(jié)石的發(fā)生，特別提醒。

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