1、如何起名 起名的規(guī)則盤點(diǎn)

1、父母名字的姓氏可以進(jìn)行組合，名字第一個(gè)字用父親的姓，第二個(gè)字用母親的姓，在起一個(gè)第三個(gè)字即可，這樣比較有寓意?？梢詫⒛赣H的結(jié)尾字作為姓后面跟的字，起兩個(gè)字的名字。

2、還有起名字的時(shí)候，文字不能用生僻字，生僻字通常都不好，以后也會(huì)遇到很多問(wèn)題，起碼我不認(rèn)識(shí)。還有就是名字最好不要超過(guò)3個(gè)字，當(dāng)然少數(shù)名族除外，字太多不好。再者名字一定要讀起來(lái)連貫，沒有不良的寓意，聽著好聽且美是我們能夠分辨的。

2、富含維生素C的水果盤點(diǎn)

每當(dāng)?shù)搅饲锾於际侨菀咨匣鸬募竟?jié)，大多數(shù)人也都有著口腔潰瘍的困擾，每當(dāng)去開藥的時(shí)候醫(yī)生總是會(huì)給開VC片，VC片可是有著非常大的作用的，哪怕是在平常一天吃適當(dāng)?shù)姆至恳材茴A(yù)防口腔潰瘍的，不過(guò)維生素C大多食物中也都富含的。

那么，本期健康飲食文化帶你盤點(diǎn)一下富含維生素C的水果。

以下排名以每100克中維生素C的含量排名：

1、針葉櫻桃（1677毫克）

2、余甘果（500－1841毫克）

3、酸棗（900毫克）

4、獼猴桃（420毫克）

5、掐不齊（270毫克）

6、決明子（264毫克）

7、棗（鮮）（243毫克）

8、沙棘（204毫克）

9、野莧菜（153毫克）

10、辣椒（紅、尖）（144毫克）

11、柿子椒（130毫克）

12、苜蓿（118毫克）

13、歪頭菜（118毫克）

14、竹葉菜（87毫克）

15、濃縮橘汁（80毫克）

16、芥藍(lán)（76毫克）

17、青椒（72毫克）

18、芥菜（大葉）（72毫克）

19、魚腥草（70毫克）

20、豌豆苗（67毫克）

21、油菜薹（65毫克）

22、野蔥（64毫克）

23、辣椒（青、尖）（62毫克）

24、菜花（61毫克）

25、紫菜薹（57毫克）

26、苦瓜，番薯葉（56毫克）

27、蜜棗（55毫克）

28、山楂（53毫克）

29、豆瓣菜（52毫克）

30、西蘭花，芥菜（51毫克）

31、麥瓶草（49毫克）

32、香菜，枸杞子，柑杞（48毫克）

33、大白菜，草莓，莧菜（47毫克）

34、蘆筍，烏菜，水蘿卜（45毫克）

35、白菜薹，蓮藕（44毫克）

36、木瓜，薺菜，桂圓（43毫克）

37、苤藍(lán)，荔枝（41毫克）

38、孢子甘藍(lán)，香椿，圓白菜（40毫克）

39、節(jié)瓜（39毫克）

40、葡萄柚（38毫克）

41、薤白，油菜心，車前草，栗子（熟），油菜（36毫克）

42、木薯粉，金橘，木薯（35毫克）

43、芥菜頭，木耳菜（34毫克）

44、苣荬菜，櫻桃番茄，橙子（33毫克）

45、菠菜（32毫克）

46、白菜，芥菜，大薊（31毫克）

47、莧菜（紫），甜菜葉，柿子（30毫克）

48、大白菜（青口），柑橘，小白菜，橘子，清明菜，小蒜（28毫克）

49、桂圓肉，毛豆（27毫克）

50、杏仁，紫甘藍(lán)，馬蘭頭，花茶，馬蘭，茴香，甜杏仁（26毫克）

51、葡萄，牛蒡葉（25毫克）

52、青蔥，栗子（鮮）（24毫克）

53、芒果，蕨菜，柚子，牛皮菜，車前子，心里美蘿卜，馬齒莧（23毫克）

54、芹菜葉（22毫克）

55、白蘿卜，野韭菜，小蔥，蘿卜（21毫克）

56、海棠果，油麥菜，冬寒菜，生菜（團(tuán)葉），檸檬（20毫克）

57、蜜橘，大白菜，豇豆，綠茶，柑（蘆柑）（19毫克）

58、蒜黃，茼蒿，百合，菠蘿，鴨肝（18毫克）

3、沉迷其中 盤點(diǎn)世界十大迷宮

人生就像一座無(wú)形的迷宮。即使前人對(duì)你說(shuō)，這條是死胡同，你也毅然決然不撞南墻不回頭。通往出口的路或許不止一條，但是也不乏困在其中找不到方向的人。很多人為了鍛煉自己，會(huì)尋思著到真正的迷宮里去探險(xiǎn)。那么，接下來(lái)就讓我們跟著城市文化一起來(lái)盤點(diǎn)世界十大迷宮吧。

朗利特樹籬迷宮

與其他迷宮相比，朗利特樹籬迷宮最大的區(qū)別就在于，它是一個(gè)三維迷宮，里面還建造有六座木橋，游客們可以站在上面眺望迷宮中心的暸望塔。雖然如此，從出口處到達(dá)暸望塔仍然是件很不容易的事。據(jù)統(tǒng)計(jì)，游客們成功到達(dá)暸望塔的平均時(shí)間是45分鐘，最快的人只用了25分鐘，并且有一些人從來(lái)沒有成功過(guò)。

菠蘿花園迷宮

菠蘿花園迷宮位于美國(guó)夏威夷州瓦胡島上檀香山縣的杜爾鳳梨園，由包括州花芙蓉花在內(nèi)的11400多種夏威夷植物所組成，迷宮中間有一個(gè)巨大的菠蘿圖案。它是一家有著150年歷史的種植園，這家也是夏威夷最大的菠蘿種植園。如今都樂幾乎壟斷了整個(gè)美國(guó)的菠蘿和菠蘿汁，幾乎遍布美國(guó)各個(gè)城市的超市。

阿什科姆迷宮

游客在挑戰(zhàn)迷宮的時(shí)候能在里面做許多事情，附近的花園還額外附送一個(gè)玫瑰迷宮給游客玩。樹籬迷宮里種植了1000多棵柏樹，有數(shù)千平方米的道路。用了217個(gè)品種的薔薇與1200個(gè)以上的灌木叢，形成了3米高2米寬的墻?，F(xiàn)在，每年剪輯3次樹籬，保持曲線優(yōu)美，將喜悅和激勵(lì)傳達(dá)出來(lái)。

向日葵迷宮

2015年9月6日，荷蘭阿姆斯特丹，12.5萬(wàn)株向日葵搭建向日葵迷宮，引游客到訪。該向日葵迷宮是為了紀(jì)念梵高博物館新入口開放，以及梵高逝世125周年。在荷蘭阿姆斯特丹梵高博物館，參觀者走在向日葵組成的迷宮里。當(dāng)日，梵高博物館為新修的大門舉行亮相儀式。荷蘭畫家梵高的著名作品包括《向日葵》系列油畫等。

奧爾塔迷宮花園　

花園中間有一個(gè)精心裁剪的樹叢迷宮，走在里面很容易的迷失方向。花園中還有一個(gè)景色怡人的人造湖、一個(gè)新古典主義的亭子和一片別出心裁的假墓地。這里風(fēng)景優(yōu)雅，到處都是翠綠色。知名電影《香水》的取景地之一。

4、盤點(diǎn)白薯和紅薯的營(yíng)養(yǎng)區(qū)別

1、紅薯。味道嘗起來(lái)比較的粘連和甘甜，當(dāng)被煮熟或者是烤熟之后，軟黏度會(huì)更高，紅薯含有豐富的胡蘿卜素，吃了紅薯，不僅對(duì)大家的視力有很好的幫助，而且還可以幫助大家消除體內(nèi)一些有害的物質(zhì)，從而就會(huì)增強(qiáng)人體的抵抗能力，而且還有特別明顯的抗衰老的作用。

2、白薯。水分含量比較少，吃起來(lái)的口感是非常的干甜綿密，白薯里面的碳水化合物要比紅薯高出4%-5%左右。白薯里含有豐富的膳食纖維和一些蔬菜的膳食纖維差不多，水溶性的膳食纖維不僅有較高的持水能力，而且還可以幫助大家降低體內(nèi)的膽固醇，也可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，也可以防止出現(xiàn)便秘。

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