秋冬季節(jié)一到，很多人又開始覺得喉嚨干癢，胃也不太舒服了？今天來(lái)給大家推薦幾款應(yīng)季水果，讓你吃了潤(rùn)肺又養(yǎng)胃，錯(cuò)過(guò)可就要等一年咯！

1. 梨：潤(rùn)肺小能手

說(shuō)到潤(rùn)肺，怎能不提梨呢？梨可是秋冬季節(jié)的潤(rùn)肺小能手！它富含水分和多種維生素，能生津止渴，潤(rùn)肺化痰。喉嚨不舒服的時(shí)候，來(lái)個(gè)梨。而且梨的口感清甜，生吃、煮湯都好吃。

2. 蘋果：養(yǎng)胃小達(dá)人

蘋果，這個(gè)一年四季都有的水果，在秋冬季節(jié)也是養(yǎng)胃的好選擇。它富含膳食纖維和果膠，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。胃不舒服的時(shí)候，來(lái)個(gè)蘋果，既能養(yǎng)胃又能補(bǔ)充能量。而且，蘋果還能抗氧化、防衰老，真是好處多多！

3. 柿子：潤(rùn)燥小高手

柿子，這個(gè)秋冬季節(jié)的特有水果，可是潤(rùn)燥的小高手！它富含維生素和礦物質(zhì)，能清熱潤(rùn)燥，還能降血壓。秋冬季節(jié)，來(lái)點(diǎn)柿子，既能潤(rùn)肺又能養(yǎng)胃，還能享受那獨(dú)特的口感和甜味。不過(guò)記得，柿子不能和螃蟹一起吃，會(huì)傷胃。

4. 柚子：清熱小幫手

柚子，這個(gè)秋冬季節(jié)的清熱小幫手，也是不能錯(cuò)過(guò)的水果之一。它富含維生素C和多種礦物質(zhì)，能清熱解毒，還能提高免疫力。喉嚨不舒服或者感冒的時(shí)候，來(lái)個(gè)柚子，既能清熱又能潤(rùn)肺，還能補(bǔ)充維生素C，真是一舉三得！

5. 石榴：養(yǎng)胃小能手

石榴，這個(gè)紅彤彤的小果子，可是養(yǎng)胃的小能手！它富含多種維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)消化，還能抗氧化、防衰老。胃不舒服的時(shí)候，來(lái)點(diǎn)石榴汁或者石榴籽，既能養(yǎng)胃又能美容養(yǎng)顏，真是太好了！

6. 獼猴桃：潤(rùn)肺小達(dá)人

獼猴桃，這個(gè)毛茸茸的小果子，也是秋冬季節(jié)的潤(rùn)肺小達(dá)人！它富含維生素C和多種礦物質(zhì)，能潤(rùn)肺止咳，還能提高免疫力。喉嚨不舒服的時(shí)候，來(lái)個(gè)獼猴桃，讓你舒服多了。而且，獼猴桃的口感酸甜可口，真是太好吃了！

7. 柑橘：潤(rùn)燥小明星

柑橘，這個(gè)秋冬季節(jié)的潤(rùn)燥小明星，也是不能錯(cuò)過(guò)的水果之一。它富含維生素C和多種礦物質(zhì)，能清熱潤(rùn)燥，還能提高免疫力。秋冬季節(jié)，來(lái)點(diǎn)柑橘，既能潤(rùn)肺又能養(yǎng)胃，還能享受那獨(dú)特的口感和甜味。不過(guò)記得，柑橘吃多了會(huì)上火，所以要適量！

說(shuō)了這么多，你是不是已經(jīng)迫不及待想要試試這些應(yīng)季水果了呢？記得，吃水果也要適量，別貪多。返回搜狐，查看更多

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