秋冬季節(jié)一到，很多人又開始覺得喉嚨干癢，胃也不太舒服了？今天來給大家推薦幾款應季水果，讓你吃了潤肺又養(yǎng)胃，錯過可就要等一年咯！

1. 梨：潤肺小能手

說到潤肺，怎能不提梨呢？梨可是秋冬季節(jié)的潤肺小能手！它富含水分和多種維生素，能生津止渴，潤肺化痰。喉嚨不舒服的時候，來個梨。而且梨的口感清甜，生吃、煮湯都好吃。

2. 蘋果：養(yǎng)胃小達人

蘋果，這個一年四季都有的水果，在秋冬季節(jié)也是養(yǎng)胃的好選擇。它富含膳食纖維和果膠，能促進腸胃蠕動，幫助消化。胃不舒服的時候，來個蘋果，既能養(yǎng)胃又能補充能量。而且，蘋果還能抗氧化、防衰老，真是好處多多！

3. 柿子：潤燥小高手

柿子，這個秋冬季節(jié)的特有水果，可是潤燥的小高手！它富含維生素和礦物質，能清熱潤燥，還能降血壓。秋冬季節(jié)，來點柿子，既能潤肺又能養(yǎng)胃，還能享受那獨特的口感和甜味。不過記得，柿子不能和螃蟹一起吃，會傷胃。

4. 柚子：清熱小幫手

柚子，這個秋冬季節(jié)的清熱小幫手，也是不能錯過的水果之一。它富含維生素C和多種礦物質，能清熱解毒，還能提高免疫力。喉嚨不舒服或者感冒的時候，來個柚子，既能清熱又能潤肺，還能補充維生素C，真是一舉三得！

5. 石榴：養(yǎng)胃小能手

石榴，這個紅彤彤的小果子，可是養(yǎng)胃的小能手！它富含多種維生素和礦物質，能促進消化，還能抗氧化、防衰老。胃不舒服的時候，來點石榴汁或者石榴籽，既能養(yǎng)胃又能美容養(yǎng)顏，真是太好了！

6. 獼猴桃：潤肺小達人

獼猴桃，這個毛茸茸的小果子，也是秋冬季節(jié)的潤肺小達人！它富含維生素C和多種礦物質，能潤肺止咳，還能提高免疫力。喉嚨不舒服的時候，來個獼猴桃，讓你舒服多了。而且，獼猴桃的口感酸甜可口，真是太好吃了！

7. 柑橘：潤燥小明星

柑橘，這個秋冬季節(jié)的潤燥小明星，也是不能錯過的水果之一。它富含維生素C和多種礦物質，能清熱潤燥，還能提高免疫力。秋冬季節(jié)，來點柑橘，既能潤肺又能養(yǎng)胃，還能享受那獨特的口感和甜味。不過記得，柑橘吃多了會上火，所以要適量！

說了這么多，你是不是已經迫不及待想要試試這些應季水果了呢？記得，吃水果也要適量，別貪多。返回搜狐，查看更多

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