【來源：燕趙都市報】

縱覽新聞記者 檀亞楠

黃芪是一種常見的中藥材，含有豐富的氨基酸和多種微量元素，具有補氣健脾、益衛(wèi)固表、利尿消腫、增強免疫力、調(diào)節(jié)體質(zhì)等功效。作為一種健康養(yǎng)生選擇，黃芪泡水最常見的搭配是枸杞、紅棗及玫瑰花，適當(dāng)飲用能緩解乏力、疲倦問題，令精神煥發(fā)。

就適應(yīng)人群及癥狀而言，石家莊市婦幼保健院藥劑科醫(yī)生王洪英說，氣虛乏力人群，黃芪具有補氣的作用，可以改善氣虛乏力的情況；食少便溏人群，黃芪具有健脾益氣的作用，食少便溏的人群喝黃芪泡水可以增強食欲，也可以促進(jìn)胃腸道蠕動，從而改善便溏狀況；久瀉脫肛人群，黃芪具有補氣固表的作用，可以改善久瀉脫肛的情況，緩解腹痛；表虛自汗人群，黃芪具有益氣固表的作用，喝黃芪水可以達(dá)到補氣以固攝汗液的目的。

王洪英提醒，黃芪泡水也需辯證后飲用。黃芪雖有滋補作用，但當(dāng)出現(xiàn)聲音嘶啞、咽喉痛等明顯上火情況時，就不要喝黃芪水了，若此時飲用，會加重上火。此外，黃芪對血壓有雙向調(diào)節(jié)作用，即輕用（15g以下）有升壓作用，重用（30g以上）有降壓作用。然而，常用代茶飲劑量的黃芪（通常在15g以下）可能就有升壓作用，若喝多了反而容易加重病情，因此，高血壓患者最好不要飲用黃芪水。

每天什么時候泡黃芪水喝更好呢？王洪英認(rèn)為，黃芪含有擴張血管、促進(jìn)血液循環(huán)的成分，會影響睡眠質(zhì)量，并且還有利尿作用，會導(dǎo)致夜尿次數(shù)增多，因此，睡前最好不要喝黃芪水，但可以在早上吃過早餐后當(dāng)茶飲用。冬季感冒高發(fā)，可以適當(dāng)泡點黃芪水來預(yù)防感冒。例如，煎煮時可將黃芪10g加入適量的水，用中小火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮，待水變黃，黃芪片變軟后，煮15-30分鐘即可將黃芪水倒出飲用。

此外，王洪英提醒，黃芪雖好，但并不適合所有人，陰虛人群、濕熱人群、熱毒熾盛人群以及正處于感冒發(fā)熱期、經(jīng)期或孕期的女性等人群，也不建議食用黃芪。

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