4個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間，一般在13個(gè)小時(shí)基本是正常的情況。寶寶的睡眠時(shí)間，從出生時(shí)每天16-17個(gè)小時(shí)，逐漸到大齡后，接近1歲為13-14個(gè)小時(shí)，小嬰兒一天需要的睡眠時(shí)間至少13-14個(gè)小時(shí)。

每個(gè)寶寶的睡眠時(shí)間不同，但是總體而言，越小的寶寶睡眠越多，越大的寶寶睡眠時(shí)間相對越少。但是如果寶寶睡眠以后精神狀態(tài)飽滿，生長發(fā)育良好，能滿足寶寶的基本需求，說明寶寶的睡眠時(shí)間充足。如果寶寶每天精神不振，煩躁不安，生長發(fā)育落后，說明寶寶的睡眠時(shí)間不足。

睡眠不足的常見原因是補(bǔ)充維生素D和鈣不足，通常寶寶除睡眠少外，還會(huì)表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁、哭鬧等不安表現(xiàn)，此類寶寶需要適當(dāng)增加維生素D攝入量。如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽也要補(bǔ)充維生素D和鈣，直到寶寶能夠正常睡眠為止。還有部分寶寶夜間頻繁吃奶，也會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，影響寶寶的發(fā)。

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