心理健康 佛山市互聯(lián)網(wǎng)·家·學(xué)與教
整個設(shè)計符合心理課堂的特點與實質(zhì):①主題適合,貼近生活——不少學(xué)生總是以自我為中心,喜歡強調(diào)自己的看法和感受,不善于傾聽他人。②目標(biāo)明確,重難點突出——理解并掌握同理心傾聽的內(nèi)涵,嘗試運用同理心傾聽的方法。③設(shè)計巧妙,結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)——圍繞“熱身游戲”-“辨識傾聽”-“角色扮演”-“總結(jié)升華”,環(huán)環(huán)相扣,層層遞進。 點擊進入 我有一個夢想 周偉 佛山市華材職業(yè)技術(shù)學(xué)校 中職一年級的學(xué)生正處于自我統(tǒng)合的關(guān)鍵時期,為了能提高他們的心理素質(zhì),幫助學(xué)生重整混亂迷茫的自我,面對現(xiàn)實,接納自己,盡快適應(yīng)職中學(xué)習(xí)生活,本堂課聚焦于學(xué)生的未來和夢想,希望能通過開展生涯輔導(dǎo),幫助學(xué)生了解職業(yè)世界和個人的潛能,為自己充實的職中生活打下基礎(chǔ)。 點擊進入 妙計助好人緣 吳麗蘭 三水白坭中學(xué) 本課題是基于本校初一新生的學(xué)情而設(shè)定的。多年教學(xué)經(jīng)驗發(fā)現(xiàn),很多新生會出現(xiàn)適應(yīng)不良的一個關(guān)鍵原因在于,沒尋求到一個穩(wěn)定的人際圈,缺乏歸屬感。白坭中學(xué)是一所寄宿生為主,且70%以上的學(xué)生是外來務(wù)工子女的農(nóng)村中學(xué),陌生的環(huán)境,獨立的生活,讓新生們都在尋求一種新的集體歸屬感,而這種情感需要可以在建立新的人際關(guān)系中得到滿足。因此,本節(jié)課旨在通過開展一些小活動,讓學(xué)生在參與活動的體驗中,掌握一些人際交往的基本技巧,再加上教師的適當(dāng)引導(dǎo)和訓(xùn)練,從而樹立科學(xué)的人際交往觀。本課題活動形式豐富,學(xué)生參與度高。 點擊進入 發(fā)現(xiàn)天賦——我的優(yōu)勢智能 龐慧然 南海區(qū)大瀝高級中學(xué) 本課以新高考改革為背景,選擇生涯三大板塊之一的“能力”板塊為切入點進行設(shè)計。其中,主要聚焦于自我覺察和團體探索這兩個板塊。通過課前測試的方式引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己的智能結(jié)構(gòu)并正確看待不同的智能結(jié)構(gòu)。之后通過分組的方式找到優(yōu)勢智能相似的同學(xué)共同完成任務(wù),找到適合自己的發(fā)展之路。 點擊進入 智能指引我職業(yè)生涯路 吳偉聰 南海信息技術(shù)學(xué)校 在職業(yè)生涯的路上,中職學(xué)生對比高中生而言普遍會更早接觸社會工作,而清晰明確適合自己的就業(yè)方向無疑能幫助學(xué)生更好適應(yīng)社會。中職學(xué)生往往被家長甚至中小學(xué)老師貼上學(xué)習(xí)不好的標(biāo)簽,以成績判斷優(yōu)劣,使學(xué)生形成消極的自我評價,并忽略了自身多元的優(yōu)勢、能力與潛能。
本節(jié)心理課通過心理學(xué)家霍華德加德納提出的“多元智能”理論,使學(xué)生多角度地認(rèn)識自己的智能發(fā)展,發(fā)現(xiàn)自己的潛在優(yōu)勢,進行職業(yè)生涯覺察。并結(jié)合電子商務(wù)專業(yè)的職業(yè)特點進一步的探討,發(fā)現(xiàn)職業(yè)所需智能與自己優(yōu)勢智能的差異,不斷自我成長,為職業(yè)抉擇做好準(zhǔn)備。
點擊進入 發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)勢大陸 趙凌玲 南海區(qū)九江職業(yè)技術(shù)學(xué)校 本課選擇學(xué)生的優(yōu)勢為切入點進行設(shè)計,其中主要聚焦于自我覺察和自我探索這兩個板塊。本課設(shè)計的最大特色在于采用了體驗式教學(xué)理念進行課程設(shè)計。在教學(xué)中,通過各種活動的展開,包括活動體驗、小組討論、小組分享、自我評價等方式組織了一場預(yù)期生動而富有激情的課堂。讓學(xué)生在各種情境的體驗下,產(chǎn)生情感,分享感受,升華認(rèn)識,并感受踐行。在實際模擬中,師生互動良好,學(xué)生在各種情景下能積極參與和產(chǎn)生體驗。老師可以在教學(xué)環(huán)節(jié)中多使用自身經(jīng)驗引導(dǎo),起到以身作則的作用從而引導(dǎo)學(xué)生不斷反思和發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢,幫助學(xué)生更加快樂地生活和學(xué)習(xí),提升幸福感。 點擊進入 生命特別的“黑點” 龍鳳明 順德區(qū)容桂職業(yè)技術(shù)學(xué)校 挫折感是一種主觀體驗,需要通過內(nèi)在加工和升華才能轉(zhuǎn)化為積極的抗挫力。有什么好的法寶可以打開他們的內(nèi)心呢?——以“畫”帶“話”,將繪畫心理學(xué)簡單的涂鴉形式靈活運用起來。一方面可以吸引學(xué)生的課堂興趣,降低心理防御,另一方面通過先“畫”挫折感,然后鼓勵學(xué)生去觀察作品、描述作品、加工作品,一步步地帶出學(xué)生內(nèi)心的感受和思考的話語。 點擊進入 一路堅持,一路向前 藍伊琳 佛山市第一中學(xué) 本文選自華東師大孟萬金研究團隊,針對中國本土的研究情況,其中“堅持”選自“情感力量”維度中的一個因素?;趯Α皥猿帧碧刭|(zhì)理論的解讀和體驗式的課堂體驗,教學(xué)內(nèi)容分為四大板塊。第一板塊:通過熱身活動“高抬貴腳”讓學(xué)生體會“堅持”是生活中必不可少的積極心理品質(zhì)。第二板塊:通過創(chuàng)設(shè)學(xué)校特色活動42公里徒步活動情境,解讀堅持,歸納堅持=細(xì)化目標(biāo)+及時反饋+獲得支持。第三板塊收集并:解決實際問題,學(xué)生嘗試通過堅持的三個方法,解決“實際生活中很想完成,但因為各種原因沒有堅持下去”的典型事例。第四版塊:總結(jié)升華,學(xué)以致用:通過布置目標(biāo)計劃,同學(xué)們將更深刻感受和體驗堅持這一積極心理品質(zhì)。 點擊進入 我的人際福布斯榜——促進人際關(guān)系 楊麗虹 順德區(qū)均安中學(xué) (1)本節(jié)課設(shè)計符合高中學(xué)生認(rèn)知和心理發(fā)展特點,環(huán)環(huán)相扣,首先讓學(xué)生了解自己的狀況,再到頭腦風(fēng)暴提出改進人際關(guān)系的方法,最后從一個小的技巧開展練習(xí),完整性強。(2)學(xué)生參與度高,小組討論熱烈,體現(xiàn)了以學(xué)生為中心,既有個人思考又有集體討論,真正實現(xiàn)了學(xué)生是課堂的主體。
(3)教師教態(tài)良好,從容淡定,及時對學(xué)生的回答進行反饋,課堂氛圍輕松,學(xué)生能夠敞開心扉分享。 點擊進入 我的自主成長樹 鄭婷婷 禪城南莊中學(xué) 本節(jié)課選取主題具有時代性,培養(yǎng)學(xué)生的自主能力是當(dāng)前學(xué)生核心素養(yǎng)的重要內(nèi)容。青春期的初二學(xué)生,普遍渴望獲得更大的自主權(quán),他們希望家長或長輩將他們當(dāng)成大人來看待,迫切要求獨立自主地處理問題。
本節(jié)課通過創(chuàng)設(shè)情境,角色扮演等活動引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到真正的自主并不是完全自由支配自己的言行,也應(yīng)考慮父母的意見;并學(xué)會客觀分析和權(quán)衡各方的觀點做出自己的決定,掌握自主的前提條件及能力。而課后延伸作業(yè):“自主通行證”也增進了親子互動,從而更好地鍛煉他們的自主能力。
點擊進入 賞識 我有方 席麗娟 南海桂城燈湖第三小學(xué) 《賞識 我有方》課程設(shè)計通過學(xué)生感興趣的創(chuàng)意涂鴉方式展開課程內(nèi)容,一方面啟發(fā)學(xué)生從不同的角度看待和解決問題,并且能夠激發(fā)學(xué)生在人際交往中學(xué)會從優(yōu)勢的方面欣賞和評價同伴,培養(yǎng)賞識他人的意識。 點擊進入 搭乘“友誼號”時光機 沈彥音 佛山市外國語學(xué)校 (1)創(chuàng)設(shè)有趣情境,突出學(xué)科特色。本節(jié)課通過創(chuàng)設(shè)哆啦A夢尋找“友誼芯片”的教學(xué)情境,采取體驗式教學(xué)模式,有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情;(2)關(guān)注學(xué)生本身,突出心育理念。教師通過課前調(diào)查,選取學(xué)生現(xiàn)實生活中面對的交友困惑作為素材,讓學(xué)生在實際生活中掌握更恰當(dāng)?shù)慕挥延^念和交友方式。 點擊進入 我有我的價值觀 黃巧元 南海區(qū)桂華中學(xué) 本課以新高考改革為背景,選擇學(xué)生的生涯教育為切入點進行設(shè)計。教學(xué)內(nèi)容上,創(chuàng)新性地把舒伯的職業(yè)價值觀、羅克奇的終極性價值觀結(jié)合起來,讓學(xué)生認(rèn)識到價值觀的重要性、取舍性、變化性和終極性,同時激發(fā)學(xué)生在中國人才需求背景下,以積極的心態(tài)發(fā)現(xiàn)和調(diào)整自己的價值觀,以便更好應(yīng)對生涯變化帶來的挑戰(zhàn)。 點擊進入 引爆學(xué)習(xí)力——思維導(dǎo)圖初探 李雪 佛山市華英學(xué)校 本課主要運用心理健康課程的最大特點——體驗式學(xué)習(xí)法,開場的導(dǎo)入用非常生動形象的砸核頭大賽直接讓學(xué)生體驗到不同學(xué)習(xí)工具帶來的不同效果。核桃與人腦類比,工具與學(xué)習(xí)策略類比。探索大腦學(xué)習(xí)特點的環(huán)節(jié),學(xué)生親自體驗大腦對彩色圖片的記憶效果優(yōu)于黑白文字。最后學(xué)生通過思維導(dǎo)圖完成最近學(xué)習(xí)中的知識點筆記或生活中的購物清單等任務(wù),將工具遷移至實踐生活,深度體驗與分享。本課所有環(huán)節(jié)都讓學(xué)生通過體驗自行思考得出答案,課程設(shè)計充分運用建構(gòu)主義理論作為指導(dǎo),聯(lián)系實際學(xué)習(xí)生活學(xué)會學(xué)習(xí),具有一定的現(xiàn)實意義。 點擊進入 我也可以很優(yōu)秀 邱月玲 南海大瀝許海中學(xué) 本課設(shè)計的亮點在于緊扣積極心理學(xué)的優(yōu)勢視角,從外部支持因素(I have),內(nèi)在優(yōu)勢因素(I am)以及效能因素(I can)三個部分,合理地設(shè)計了提升學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢的環(huán)節(jié),極大地激發(fā)了學(xué)生的自我效能以及成功體驗。同時采用了體驗式教學(xué)理念進行課程設(shè)計,課堂生動而富有激情。學(xué)生在各種情境的體驗下,產(chǎn)生情感,分享感受,升華認(rèn)識。最終的落腳點在于學(xué)生能夠綜合運用自身優(yōu)勢解決實際遇到的困難與挫折,并感受踐行,取得良好的效果。 點擊進入 “專注之星”大作戰(zhàn) 肖楚嬌 順德均安中心小學(xué) 本課選自教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中小學(xué)中年級關(guān)于“初步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力”這一主題。根據(jù)注意的認(rèn)知資源理論和注意的兩大特性(指向性和集中性),通過介紹及課堂演練集中注意力的方法,幫助學(xué)生了解影響注意力的因素,學(xué)習(xí)集中注意力,特別是“隨意注意”的訓(xùn)練方法。課程中有較多的游戲體驗來讓學(xué)生了解專注可以表現(xiàn)為“眼耳手心都到”;并掌握“明確專注目標(biāo)”和“排除干擾”這兩個方法來提高自己的專注力,進而培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的目的。 點擊進入 給挫折一雙翅膀 何秀麗 三水區(qū)白坭鎮(zhèn)中心小學(xué) 《給挫折一雙翅膀》是一節(jié)讓學(xué)生認(rèn)識挫折,正確面對挫折,健康成長的課例。課程的主要內(nèi)容:
一、熱身活動:愛的鼓勵——引起學(xué)生的興趣;
二、體驗活動:白天鵝變奏曲——體驗挫折,以及挫折帶來的情緒感受;
三、故事啟迪:《門檻石與佛像石》——感悟挫折帶來的正面和負(fù)面的影響;
四、勵志小男孩——感悟討論,尋找應(yīng)對挫折的方法;
五、助力學(xué)習(xí),走向成功——填寫助力學(xué)習(xí)表,找到應(yīng)對學(xué)習(xí)困難的方法;
六、我的收獲——分享學(xué)習(xí)感受,內(nèi)化提升。 點擊進入 沒帶傘的阿金 古采鳳 順德區(qū)樂從中學(xué) 本節(jié)課創(chuàng)新地運用教育戲劇的形式,讓學(xué)生通過親身體驗提升學(xué)生的抗逆力。
教育戲劇與傳統(tǒng)的心理課教學(xué)不同,不是將解決方法像參考答案一樣告訴大家,而是通過加深學(xué)生的體驗和參與感,讓學(xué)生在活動過程中喚醒自己曾經(jīng)的經(jīng)歷,然后在幫主人公克服困難的同時學(xué)會克服挫折的方法,增強克服困難的信心。
戲劇故事本身可以促進學(xué)生的聯(lián)想和投射,大家會自動將自身的經(jīng)驗與阿金的行為聯(lián)系起來。不同的學(xué)生會在阿金身上投射出不一樣的想法,突顯學(xué)生的主體性與課堂的開放性。 點擊進入 學(xué)會和壓力相處 黃鋆 三水理工學(xué)校 近年來,學(xué)校心理危機極端事件時有發(fā)生,心理壓力過大無法調(diào)節(jié)是此類事件發(fā)生的重要原因。當(dāng)中職學(xué)生當(dāng)面對過大壓力又缺乏一定的應(yīng)對方法時,往往會導(dǎo)致很多心理問題甚至心理危機事件。壓力管理屬于情緒管理中重要的一種能力,掌握一定壓力管理方法學(xué)會與壓力相處有助于中職學(xué)生更好的面對壓力挑戰(zhàn),增加心理抗挫折能力。本課程以俞國良主編《心理健康》第一單元第4課情緒ABC內(nèi)容為基礎(chǔ),在課程中融合壓力管理方法、危機干預(yù)教育、生命教育內(nèi)容。 點擊進入 抗逆力——靈活應(yīng)對,我能行 劉偉偉 佛山市實驗學(xué)校 在心理課堂中做物理實驗,這一跨學(xué)科的創(chuàng)新,切合主題且能充分調(diào)動學(xué)生的積極性,是一節(jié)讓人印象深刻的心理課。
本課選取“抗逆力”這一積極心理品質(zhì)為主題進行設(shè)計。在積極心理學(xué)視角下,抗逆力的提出使人們意識到,逆境或危機有可能帶來問題,也有可能激活生命的潛能。Vivi老師在“保護雞蛋計劃”中引入非牛頓流體,具有象征意義,因為處于“抗逆力”健康層次的個體就像“非牛頓流體”,具有靈活性,有直面困難挫折的勇氣,有解決問題的能力,也有回到初始狀態(tài)的復(fù)原力。
點擊進入 識別情緒 李賽理 廣東外語外貿(mào)大學(xué)附設(shè)佛山外國語學(xué)校 小學(xué)生在日常生活中會對自己所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度,從而獲得某種主觀體驗,這就是小學(xué)生的情緒。根據(jù)小學(xué)生情緒情感變化的特點,教會學(xué)生如何管理自己的情緒,認(rèn)識各種情緒并學(xué)會區(qū)分積極情緒和消極情緒,學(xué)會接納自己的各種情緒,培養(yǎng)學(xué)生合理表達情緒的意識,幫助學(xué)生學(xué)會保持快樂的情緒。這對其人格的健全發(fā)展也有重要作用。本節(jié)課的亮點是通過情緒臉譜讓學(xué)生學(xué)會識別各種情緒,并通過情緒雕塑的形式學(xué)會區(qū)分不同的情緒,最后通過情緒過山車來學(xué)會合理的表達自己情緒。 點擊進入 我的情緒我做主 羅敏 高明實驗中學(xué) 高中階段學(xué)生需面對升學(xué)、生活、人際關(guān)系、社會等多方面的問題,時常伴隨著成功和挫折,產(chǎn)生過分悲觀和過分自負(fù)的心態(tài),從而影響學(xué)習(xí)和生活。本課程立足情緒調(diào)節(jié),通過實際案例分析,讓學(xué)生了解情緒只是一種正常的心理特點,本身并不存在對錯。然而,合理的情緒卻能有效促進人們產(chǎn)生正面積極的力量,不合理的情緒卻會影響正常的心理健康。本課程既有簡單易懂的例子幫助大家理解情緒知識,又有豐富的、操作性強的技巧,支持我們培養(yǎng)合理的積極情緒。 點擊進入 都挺好——我的命運資源 郭思涵 順德倫教周君令初級中學(xué) 本課以當(dāng)時的熱門電視劇《都挺好》作為切入和總結(jié),前后呼應(yīng)。以“命運牌”的活動讓學(xué)生真實感受到面對命運時我們傾向于自我設(shè)限而忘記去發(fā)現(xiàn)更多的可能。最后通過教師的自我暴露和學(xué)生自我分享共同尋找資源突破生命中的限制。課程最能讓學(xué)生觸動的是交換命運牌前后的狀態(tài)對比,通過對比帶來了幸福感,卻恰恰揭示了我們習(xí)慣了在對比中獲得幸福卻忽略本身就已經(jīng)擁有了可以幸福的資源。 點擊進入 突破心理難關(guān),學(xué)會應(yīng)對性騷擾 薛曉燕 桂城桂江一中 很多講性騷擾的課程都是重點講行動技巧,但我在很多訪談和心理輔導(dǎo)個案中發(fā)現(xiàn),很多學(xué)生其實也知道這些應(yīng)對方法,只是沒有勇氣和信心去做。所以我這節(jié)課我通過幾個教學(xué)環(huán)節(jié)對同一個案例的深度探討,加入了突破心理的難關(guān),樹立積極的觀念,增強自我保護的勇氣這部分教學(xué)內(nèi)容,結(jié)合行為上的應(yīng)對技巧,把勇氣和智慧相結(jié)合。從后面接到的學(xué)生輔導(dǎo)個案來看,感覺這節(jié)課還蠻有實效性的。 點擊進入 初中“心”生活 吳麗君 高明滄江中學(xué) 《初中“心”生活》是面向七年級新生開展的“適應(yīng)環(huán)境”系列課程的其中一課。首先,七年級的學(xué)生正處在青春早期,由于大腦發(fā)育特點,情緒容易呈現(xiàn)出不穩(wěn)定、容易波動、兩極化的特點。其次,他們剛剛從小學(xué)升入中學(xué),面對全新的學(xué)習(xí)環(huán)境及人際環(huán)境,都需要努力去適應(yīng)。因此,通過活動讓學(xué)生盡快認(rèn)識新同學(xué)、融入新集體、跟小組同學(xué)有深入的交流顯得尤其重要,可以幫助他們盡快度過適應(yīng)期,建立起對小組、班級的歸屬感。 點擊進入 點亮你的思維 劉良坤 高明區(qū)職業(yè)技術(shù)學(xué)校 根據(jù)課程內(nèi)容。選取00后中職生感興趣的素材,比如《哪吒之魔童降世》等,激發(fā)學(xué)生興趣,活躍課堂氣氛。借鑒游戲通關(guān)的模式,從易到難,設(shè)計創(chuàng)新思維訓(xùn)練營。難度包括五個等級:新手、入門、進階、精通、傳說。學(xué)生在創(chuàng)新思維訓(xùn)練營通關(guān)的過程當(dāng)中,體驗知情意,師生同成長,共進步。 點擊進入 幫助他人,快樂你我 曾旻琪 南海桂城中心小學(xué) 《幫助他人,快樂你我》這節(jié)課獲得了2019年佛山市中小學(xué)心理教師專業(yè)能力大賽“心理活動課教學(xué)展示”項目最佳單項獎。本課采用團體動力學(xué)理念,以《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(2012修訂)》中關(guān)于小學(xué)高年級學(xué)生人際交往方面的內(nèi)容為背景,基于艾森伯格親社會理論中關(guān)于助人行為的研究,通過活動體驗,激發(fā)學(xué)生的助人動機,促進助人行為,培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。授課對象為小學(xué)五年級學(xué)生。 點擊進入 當(dāng)欺負(fù)來臨時 夏青 順德區(qū)本真未來學(xué)校 本節(jié)課進行設(shè)計時,充分考慮學(xué)生年齡特點,在活動形式上采用了手偶角色扮演的方式,能夠有效激發(fā)學(xué)生參與興趣和積極性;選定“欺負(fù)”主題的心理活動課,首先要解決避免對學(xué)生產(chǎn)生二次傷害的問題,同時要兼顧心理課注重學(xué)生體驗的特點。手偶角色體驗很好地解決了這個問題;“守護天使”活動的設(shè)計,無形中為每位學(xué)生建立了額外的社會支持系統(tǒng),讓學(xué)生在面對欺負(fù)現(xiàn)象時,能夠多一種應(yīng)對資源。 點擊進入 挖掘“潛能”的金鑰匙 黃鈺惠 三水區(qū)實驗中學(xué) 高中是學(xué)生求學(xué)和人生成長的關(guān)鍵階段。高一階段的學(xué)生學(xué)習(xí)自主性提高,各項思維能力逐漸成熟,有很強的可塑性。他們重視自己的能力與學(xué)習(xí)成績,關(guān)注自己的個性,渴望變得自信、獨立、有理想。
但由于心智還不夠成熟、能力不足、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)與學(xué)習(xí)壓力日益加重、外在環(huán)境干擾等因素將引發(fā)緊張感、疲勞感、自卑感等不良情緒。
本課以體驗式學(xué)習(xí)理論為依托,寓樂于教,課程設(shè)計趣味性強,操作性高。同學(xué)們投入到實際的體驗活動,激發(fā)了學(xué)生的感悟,習(xí)得挖掘潛能的方法,以便更好地成長成才。 點擊進入
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