看看適合春季的戶外運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)達(dá)人都是選擇哪幾種?
無論是逐漸回暖的氣溫,還是春季活力盎然的景色,或是僅僅想要擺脫冬季肥胖的煩惱,都是鼓勵(lì)我們出門運(yùn)動(dòng)的絕佳理由。相比室內(nèi)鍛煉,戶外運(yùn)動(dòng)讓人感到更加振奮和活力,可能一不小心就激活了你一整年的健康好習(xí)慣。
熱衷戶外鍛煉的運(yùn)動(dòng)達(dá)人都在選擇這幾種運(yùn)動(dòng):徒步/登山/輕越野,戶外跑步,騎行,風(fēng)箏,劃船/釣魚,露營。方式還挺多,你喜歡哪種?
徒步/登山/輕越野
完成一場高強(qiáng)度的越野跑或許不容易,來個(gè)徒步遠(yuǎn)足踏青或輕越野的登山之旅,在一年中溫度與風(fēng)景都宜人的季節(jié)里,是多么愉快的一件事情。帶上家人或朋友,來一場輕越野式徒步登山吧,發(fā)現(xiàn)美麗風(fēng)景,還能健身減肥。
戶外跑步
作為一項(xiàng)大家都能輕松做的運(yùn)動(dòng),跑步或許成為更多人的熱衷選擇,從小區(qū)內(nèi)街道,馬路上行人道,到公園跑步道,到處都可以成為跑步的好場所。這項(xiàng)適合減脂健身的運(yùn)動(dòng),隨時(shí)隨地可以進(jìn)行,跑步后大汗淋漓,出汗的感覺讓人神清氣爽,頓時(shí)倍感活力,這就是跑步魅力。
騎行
逆風(fēng)騎行,感受風(fēng)的力度和自己的速度,鍛煉下肢力量,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)自身肺活量,叫上朋友來一場遠(yuǎn)程騎行,遍賞一路春色,春天騎行也是特別棒的體驗(yàn)。
放風(fēng)箏
春天里和煦的春風(fēng)與陽光怎么能少了風(fēng)箏呢,放風(fēng)箏看似是一種娛樂活動(dòng),卻能讓我們不自然地快走、奔跑、仰天長望,讓大家的頸椎、手、腕、肘、臂、腰、腿、足等各個(gè)部位運(yùn)動(dòng)。春天里放風(fēng)箏,可不就是一種特別美好、能夠鍛煉全身、老少皆宜的戶外運(yùn)動(dòng)。
劃船/釣魚
劃船釣魚也是一種能夠鍛煉全身的戶外運(yùn)動(dòng),利用全身持續(xù)性劃動(dòng)船槳,既能一邊欣賞美景,一邊釣魚,還能鍛煉身體。春天里劃船/釣魚是多么愜意的一種戶外活動(dòng)呀。
露營
露營也是一種對人們誘惑力較大的戶外活動(dòng),約上三五好友兩天一晚的露營,打上小灶吃一餐打邊爐,凌晨或許還能看一場日出,多棒的戶外體驗(yàn)。露營中為了到達(dá)目的地,尋找一個(gè)絕佳的露營地,類似登山徒步運(yùn)動(dòng)量小,很適合春天進(jìn)行。
戶外運(yùn)動(dòng)絕妙新裝備
無論是選擇哪種戶外運(yùn)動(dòng),安全是第一要?jiǎng)t,要做好充分的準(zhǔn)備。老生常談的裝備就不提了,偶然發(fā)現(xiàn)得勝DA10擴(kuò)音器能成為戶外運(yùn)動(dòng)新裝備。
徒步/登山/輕越野大汗淋漓,滿手汗?jié)n的手想必不想掏手機(jī),遠(yuǎn)處的同伴怎么喊?
以隊(duì)騎行隊(duì)伍,作為騎行領(lǐng)隊(duì)人規(guī)劃騎行路線,如何更好的帶領(lǐng)一隊(duì)人不掉隊(duì)?
三五好友前往露營地,在周邊你看不到同伴的地方,如何快速找到他們?
這時(shí)候,集麥克風(fēng)、功放、揚(yáng)聲器于一體的DA10 演講咪就可以充分發(fā)揮它的作用了。
持續(xù)使用8小時(shí)超長待機(jī),智能省電,擴(kuò)聲清晰明亮,聲音大、指向性強(qiáng),一鍵喊話,能在徒步/登山/輕越野時(shí)輕松呼喚遠(yuǎn)處的朋友,在領(lǐng)隊(duì)騎行時(shí)輕松喊話,在露營時(shí)能輕松找到在你身邊的朋友。
關(guān)鍵DA10 一體式手持使用設(shè)計(jì),擁有吊繩設(shè)計(jì),可掛于胸前、背包處,隨時(shí)拿起隨時(shí)用,而重量僅220g,體積似手電筒大小。輕、小、隨拿隨用,攜帶無負(fù)擔(dān)還能提供戶外活動(dòng)便利,納入戶外運(yùn)動(dòng)裝備是可以的。
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