首頁資訊健身鍛煉第833天，鍛煉后體...@高高健身分享的動(dòng)態(tài)

健身鍛煉第833天，鍛煉后體...@高高健身分享的動(dòng)態(tài)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 04:24

健身鍛煉第833天，鍛煉后體重149.9斤，周末飲食自由，吃的比較豐盛，加上休息，鍛煉強(qiáng)度也沒有增加上去，體重就出現(xiàn)了小幅增長(zhǎng)，影響不大，仍然阻礙不了我健身增肌和胸肌，腹肌，肱二頭肌的總體目標(biāo)，繼續(xù)努力
白天三餐安排~
早飯~無
午飯~瓦香雞套餐（雞肉炒菜+一份米飯+兩瓶酸梅湯）
晚飯~一碗牛肉大米粥+兩根水煮玉米+兩個(gè)水煮雞蛋+兩個(gè)沃柑+一瓶紅牛
壹佰佳健身計(jì)劃~
俯身收腹跳100
俯身開合跳100
俯臥撐100
高高健身能量分享~2025年春節(jié)倒計(jì)時(shí)287天，面對(duì)失敗，不要太計(jì)較，天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……但要學(xué)會(huì)自責(zé)，找到原因并且學(xué)會(huì)總結(jié)，然后改掉壞習(xí)慣，二十歲沒錢，那很正常;三十歲沒錢，可能是沒有好的家境，需要更大的努力;四十歲沒錢，只能自己找原因，窮人變成富人是可能的，而且很有可能，窮人能窮一輩子，也是必然的，存在就是理由，只是有所選擇，俗話說:男人三十而立，一個(gè)男人到了三十歲，就該用所有的時(shí)間來覺悟，覺悟得越早改變的可能性越大，如果沒有好好覺悟接下來可能就更難了，晚安

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