李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：肥胖病減重，各種急慢性疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良，腫瘤術(shù)前術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)治療，孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營(yíng)養(yǎng)治療

提問(wèn)

通常情況下，可以通過(guò)合理飲食、使用藥物等方式來(lái)補(bǔ)充維生素。

1、合理飲食

維生素是人體必需的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果人體缺乏維生素，就會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降。平時(shí)可以多吃富含維生素的食物，如橙子、橘子、獼猴桃、菠菜、西紅柿等，可以為人體補(bǔ)充所需的維生素。平時(shí)也可以多吃粗糧，如燕麥、玉米等，同樣可以起到補(bǔ)充維生素的作用。

2、使用藥物

如果缺乏維生素，患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素AD滴劑、維生素D滴劑、維生素E膠囊等藥物來(lái)補(bǔ)充維生素。

此外，患者還可以通過(guò)多曬太陽(yáng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)補(bǔ)充維生素。如果通過(guò)上述方式無(wú)法補(bǔ)充維生素，患者也可以到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的維生素進(jìn)行補(bǔ)充。在日常生活中，患者要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食，各種維生素都要攝入，但要避免過(guò)量攝入。

2021-08-26 17:11

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