提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

腹部按摩排便手法

2023年5月30日

鄭小麗副主任醫(yī)師消化內(nèi)科

北京醫(yī)院

三甲 | 全國第69

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

正確的腹部按摩排便手法是：患者采取平臥位睡姿，然后搓熱手掌心，搓熱的手掌放到腹部上方，順時針按摩，按摩的力度要輕點，不能用力過猛，堅持按摩一到三十次，按摩五到十分鐘，每天早晚各按摩一次，可以幫助排便。

腹部按摩能夠加快腸胃蠕動，幫助大便排出。按摩手法也是很簡單的，但需要堅持。除了可以腹部按摩促進排便，也可以通過運動幫助排便。飯后可以選擇散散步，邊走的時候邊按摩腹部，也能促進腸胃蠕動，幫助排便。但如果患者的便秘情況很嚴重，一定要到醫(yī)院做檢查治療，不要自己盲目處理，以免耽誤最佳的治療時間。

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