瘦手臂溶脂針效果好嗎

會員13150116女26已回復(fù)

我的手臂比較粗壯，穿裙子的時候感覺特別的難看，所以我想通過溶脂針的方法瘦手臂，瘦手臂溶脂針效果好嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊曉楠副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：精細面部注射美容：肉毒素（除皺、瘦咬肌、瘦小腿）、...

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溶脂針對于瘦手臂的效果是很好的，可以有效瘦手臂。注射溶脂針可以起到溶解手臂上脂肪的作用，從而達到瘦手臂的作用。在注射溶脂針的時候，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)，因為專業(yè)的人員手法比較好，可以減少注射溶脂針帶來的副作用。在注射完溶脂針以后，飲食上避免吃些高熱量和高脂肪的食物，并且還應(yīng)適當?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\動。

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相關(guān)問答

沒有瘦手臂最快最有效的方式，調(diào)節(jié)飲食、針灸等方法瘦手臂都是比較快、比較有效的。具體分析如下：
1.調(diào)節(jié)飲食：建議在飲食方面盡量少吃一些高熱量、高脂肪的食物，多吃蘋果、香蕉、青菜等低熱量并且營養(yǎng)豐富的食物，是有利于瘦手臂的。
2.針灸：針灸是一種中醫(yī)療法，瘦手臂建議可以去醫(yī)院針灸曲池、手三里、臂臑等穴位，當手臂經(jīng)絡(luò)暢通了，通常也能夠起到較好的瘦身效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

瘦手臂需要根據(jù)自身情況選擇綜合性減肥，比如運動、飲食等，必要時可以選擇吸脂手術(shù)。
平時做一些有氧運動來增加身體熱量，日常生活中要注意飲食結(jié)構(gòu)，以清淡、低熱量為主，盡量不要吃油膩、甜食、肥膩等高熱量食物，以免體內(nèi)熱量過多，導(dǎo)致脂肪沉積。手臂上有大量脂肪的病人可以選擇吸脂手術(shù)，可以減少手臂的脂肪層，建議選擇適合自己的方式進行減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

可以多做手瘦手臂的運動，比如揮臂動作或者舉手臂向上多次揮動也是可以，另可以多做平板撐或者俯臥撐皆是可以，同時也可以多注意飲食，平時盡量不要多食用油膩的食物，多食用蛋白質(zhì)等有助于提升肌肉減少油脂。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

舉啞鈴這種運動通常是可以對上臂的肌肉進行鍛煉的。上臂如果肌肉比較少，皮下脂肪多造成手臂外觀比較粗壯的話，通過舉啞鈴，一般是可以將脂肪進行有效的消耗，進而轉(zhuǎn)化為肌肉。但是在脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉之后，有可能外觀上手臂并沒有明顯的變瘦的表現(xiàn)。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

給手臂進行刮痧，一般能夠讓手臂變瘦。
刮痧主要是利用刮痧板，蘸取適量的刮痧油，在局部皮膚上進行多次的摩擦，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、清熱解表、祛邪排毒等作用。手臂刮痧能夠加速手臂的血液循環(huán)，還能刺激脂肪分解、代謝，在一定程度上可以抑制脂肪合成，從而達到瘦手臂的效果。刮痧后，患者要適量多喝溫開水，能夠促進身體排毒，有助于減肥。另外，患者的手臂在刮痧后，可能會出現(xiàn)輕微疼痛的癥狀，這是正常的，患者不用過分緊張。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

瘦手臂可以選擇舉啞鈴，每次堅持20秒，每次堅持5到15分鐘，每天1到2次，堅持半個月可以起到明顯的效果。還有一個最簡單的動作就是畫圓圈，畫圓圈的時候腰腹要挺直，雙手伸直畫圈，堅持5到10分鐘，可以消除手臂上多余的脂肪，也可以選擇做手臂操，俯臥撐坐，拉伸動作。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

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