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水果酵素能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月27日 10:25

　　水果酵素能減肥是噱頭

　　“這樣費事釀‘酵素’，為啥不干脆吃水果？”河南工業(yè)大學糧油食品學院食品科學系博士、副教授任順成有些不解。他詳細聽記者描繪了水果酵素制作方法和功用之后說，確實有一些酶在細胞內(nèi)負責“燃燒”脂肪。

　　“但酶是一種大分子的蛋白質，單純通過腸道是無法吸收的?！比雾槼烧f，以燃燒脂肪的酶為例，只有在特定的構型之下，才能與脂肪分子結合，然后發(fā)生反應，最終把脂肪變成二氧化碳和水。但火得一塌糊涂的“酵素”，居然是口服的?！八?，不管水果酵素能不能燃燒脂肪，它根本就無法到達人的體內(nèi)去發(fā)揮功用。”既然神奇的酶無法被腸道吸收，更別提排毒、殺菌……

　　而且，任順成表示，制作方法中要加糖，糖的攝取只能提供更多的能量。同時，由于自然發(fā)酵不易控制，容易造成雜菌污染產(chǎn)生毒素，以及生成其他有害物質。飲用“水果酵素”，反而會增加健康風險。若真想從水果中獲得有益的成分，那么直接吃掉是最直接有效的方式。

　　腌制水果產(chǎn)生的酶可能有害

　　如果用糖腌制新鮮水果能產(chǎn)生所謂的‘水果酵素’，那也是一些無法確定種類的酶。說它就能減肥養(yǎng)生，非常不靠譜！大多數(shù)酶是有催化生物活性的蛋白質，其種類繁多，作用不一，有的對人體有益，也有的可能產(chǎn)生不良的作用。網(wǎng)上流傳的“水果酵素”的做法，其實就是將水果加上糖一起進行簡單的發(fā)酵。在這個過程中，糖和水果中的糖分為密封罐里的細菌提供了“養(yǎng)分”，將水果中的果膠以及所含的有機物、維生素和碳水化合物進行分解，這個過程會產(chǎn)酸、產(chǎn)氣，甚至釋放出一些甲醇、乙醇，所以有酒精的味道。如果制作過程中不夠衛(wèi)生，霉菌同時大量繁殖，制出來的所謂的“水果酵素”本身就受到嚴重的污染、含有“毒菌”，喝了對人體更加有害無益，又談何養(yǎng)生、“排毒”？

　　即使新鮮水果加糖密封腌制后，一切衛(wèi)生條件都沒問題，但到底產(chǎn)生出來的是什么東西？假如其中有酶，又是哪些類型的酶？目前并沒有任何靠譜、科學的實驗能夠將這些問題說清楚。事實上，自制的“水果酵素”不可能“精確制導”，想要什么有益的酶就直接生產(chǎn)出來；相反，由此產(chǎn)生出來的酶很可能是對身體有害的。如果長期服用出現(xiàn)不適，就更加得不償失了。

　　@松鼠云無心：“水果酵素”制作流程大致是把某種水果加上糖，密封發(fā)酵。這個“自制”的過程并不新鮮。如果把水果換成青菜或芥菜，得到酸菜；換成蔬菜并加入大量的水，得到泡菜；換成煮熟的大豆，得到醬油；換成煮熟的糯米，并加入酒曲，得到酒釀……

　　@mico米果兒：我花幾百大洋買的一小瓶喝了幾口就放那里了，太酸，喝了胃不舒服。

　　@生物探索：飲用的“水果酵素”，其實相當于多加了糖而沒有加鹽和辣椒的“泡菜汁”而已！

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