病情分析：
      您好，就您的描述來看，孩子現(xiàn)在剛剛進入青春發(fā)育期，身高還會大幅度的增高，飲食需要注意，這樣對促進孩子身高增長是有好處的，
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議孩子日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉，豆制品，多運動，保證充足的睡眠，不熬夜，不吃零食，希望我的回答能幫到您。
      以上是對“小孩每天一日三餐吃什么最健康長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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