點(diǎn)穴減肥它通過按摩特定的穴位，調(diào)整特定區(qū)域的經(jīng)絡(luò)，從而調(diào)節(jié)五臟功能及內(nèi)分泌系統(tǒng)等達(dá)到減肥的目的。通過點(diǎn)穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。該法對局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效，并可以起到調(diào)節(jié)月經(jīng)，治療便秘(便秘食品)，降低血脂等作用，而且做起來特別舒服。身體穴位穴位按摩減肥有奇效

　　特別適合點(diǎn)穴減肥的5種人

　　1嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題——減肥無效或反彈

　　2身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起——臃腫

　　3原來身材苗條，但產(chǎn)后臃腫——產(chǎn)后(產(chǎn)后食品)肥胖

　　4本身身材勻稱，但覺美中不足——重塑體型

　　5大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳

　　四大點(diǎn)穴減肥法

　　1針灸點(diǎn)穴法：原理主要是調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動(dòng)，并抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達(dá)到減肥目的。適用于脂肪型肥胖。

　　2香穴療法：運(yùn)用大拇指對身體位的按壓，打通能量(能量食品)管道，達(dá)到纖體窈窕的效果。針對因缺乏運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)，造成身體脂肪囤積產(chǎn)生的水分型肥胖女性(女性食品)。

　　3反射療法：通過對足底穴位施加壓力(壓力食品)，影響人體的內(nèi)部器官和循環(huán)系統(tǒng)，達(dá)到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。

　　4耳穴埋壓法：能有效調(diào)整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進(jìn)能量代謝，使脂肪運(yùn)動(dòng)分解，適合各種類型的肥胖。

　　3種點(diǎn)穴手法讓你在家

　　告別水桶腰

　　指法：用兩手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關(guān)元三個(gè)穴位兩至三秒，壓進(jìn)肚子兩至三厘米。中脘位于腹正中線臍上4寸處，天摳穴位位于臍左右兩側(cè)各旁開2寸處約三個(gè)指頭寬，關(guān)元位于臍下3寸處。指壓十次左右。

　　告別大象腿

　　指法：用拇指或食指壓穴位委中處，壓時(shí)必須有麻的感覺才是壓對了定位，壓兩至三秒再松開，左右兩腳各做10次。

　　告別大餅?zāi)?/strong>

　　指法：用拇指或食指同時(shí)指壓臉頰兩側(cè)的下關(guān)穴位和頰車穴位。指壓下關(guān)穴位時(shí)，由下往上推，壓時(shí)上齒要產(chǎn)生疼痛才會(huì)有效果。下關(guān)位于面部耳前，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。接著指壓頰車穴位處，朝斜上方進(jìn)行指壓，下齒須有壓痛感。頰車在面頰部下頜角前上方約一橫指，兩個(gè)穴道各指壓5次。

　　點(diǎn)穴減肥法的須知

　　1治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，均屬正常現(xiàn)象。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。

　　2點(diǎn)穴減肥的最佳時(shí)機(jī)是春夏季節(jié)，秋冬見效較慢。這是因?yàn)榇合膬杉救梭w新陳代謝機(jī)能旺盛，自然排泄通暢，從而有利于減肥。

　　按摩和點(diǎn)穴主要集中在腹部，其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個(gè)穴位。肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關(guān)元、天樞等，每個(gè)穴位通過10～20次按壓，可以促進(jìn)新陳代謝、降低食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等，改善腹脹、水腫、預(yù)防小腹突出等。通過按摩頭部的下關(guān)、頰車等穴位，可以舒筋活絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，還有緊實(shí)臉部肌膚的功效。按壓腿部及足部的足三里、三陰焦等穴位，可以有加速腿部血液循環(huán)、增加胃腸蠕動(dòng)、消除腿部贅肉。

相關(guān)知識(shí)

穴位減肥方法 按摩7大穴位有效快速瘦身
減肥穴位按摩
按摩哪些穴位瘦身效果好 穴位按摩減肥的技巧有哪些
穴位按摩能有效減肥嗎？
按摩穴位減肥的效果
按摩肚子減肥穴位 這些穴位減肥效果好
穴位按摩減肥
【按摩穴位有效的減肥方法】
穴位按摩減肥原理 四個(gè)穴位按摩減肥法推薦
按摩哪個(gè)穴位減肥

網(wǎng)址: 身體穴位 穴位按摩減肥有奇效 http://www.u1s5d6.cn/newsview851198.html