我國(guó)骨質(zhì)疏松癥患者約1億人!如何預(yù)防“骨脆脆”?醫(yī)生支招→
(央視財(cái)經(jīng)《第一時(shí)間》)今天(10月20日)是世界骨質(zhì)疏松日。隨著人口老齡化發(fā)展,骨質(zhì)疏松已經(jīng)成為世界性的健康問(wèn)題。有數(shù)據(jù)顯示:我國(guó)骨質(zhì)疏松癥患者約1億人。什么是骨質(zhì)疏松癥?
73歲的韓女士告訴記者,近兩年自己時(shí)常感覺(jué)到腰酸腿疼,后背也比以前彎曲,身高從年輕時(shí)候的159厘米變?yōu)楝F(xiàn)在的156厘米。
骨質(zhì)疏松癥患者 韓女士:我這次來(lái)主要是腿不舒服,做了一個(gè)骨密度的檢查,結(jié)果顯示骨質(zhì)疏松,尤其大腿骨質(zhì)疏松比較厲害。
專家表示骨質(zhì)疏松癥是一種代謝性骨病,主要特征是骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)被破壞,導(dǎo)致骨強(qiáng)度下降和骨脆性增加,容易發(fā)生骨折。
北京大學(xué)人民醫(yī)院老年科主治醫(yī)師 鄧?yán)A:隨著年齡增長(zhǎng),骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率逐漸增加,其中絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥是骨質(zhì)疏松癥里面最常見(jiàn)的類型,通常發(fā)生在女性絕經(jīng)后5年至10年左右,因?yàn)榇萍に氐乃娇焖傧陆?,引起骨代謝的紊亂。其他一些不良的生活方式,包括久坐、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、戶外日照的活動(dòng)比較少、蛋白質(zhì)攝入比較少、鈣質(zhì)攝入比較少都會(huì)引起骨質(zhì)疏松癥。
專家表示一些疾病也會(huì)導(dǎo)致或加重骨質(zhì)疏松,包括糖尿病、風(fēng)濕免疫性疾病、胃腸道疾病等。同時(shí),長(zhǎng)期使用影響骨代謝的藥物,如糖皮質(zhì)激素、乳腺癌治療藥物等也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。當(dāng)存在上述情況時(shí),骨密度檢查是最為有效的骨質(zhì)疏松篩查手段。
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師 修雙玲:一般建議絕經(jīng)后的女性、60歲以上的男性做骨密度檢查。對(duì)于一些高危人群,比如有骨質(zhì)疏松家族史,或生活方式不健康,以及出現(xiàn)相關(guān)癥狀(如腰背疼痛、脊柱畸形、駝背、身高變矮)的病人,可以去查骨密度。
骨質(zhì)疏松癥危害大 早診早治遠(yuǎn)離骨折
得了骨質(zhì)疏松癥該如何治療?預(yù)防骨質(zhì)疏松又需要注意哪些?
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師 修雙玲:骨質(zhì)疏松的危害主要是骨質(zhì)疏松性骨折,也叫脆性骨折,即在輕微外力的情況下就出現(xiàn)骨折。骨折對(duì)病人的影響非常大,一次髖部骨折,患者一年內(nèi)死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)達(dá)到20%,50%的病人會(huì)影響生活質(zhì)量。
專家介紹雖然鈣是骨質(zhì)的重要成分,但骨質(zhì)疏松癥的治療不能等同于單純補(bǔ)鈣,一般需要和維生素D同時(shí)補(bǔ)充,才能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
北京大學(xué)人民醫(yī)院老年科主治醫(yī)師 鄧?yán)A:臨床上目前比較常用的是促進(jìn)骨形成、抑制骨吸收的藥物,和一些其他藥物包括維生素D等。有一周一次的口服藥,也有半年打一次的皮下注射藥物。需要注意的是,所有的這些藥物主要的作用都是延緩骨密度下降,很難逆轉(zhuǎn)骨質(zhì)疏松的過(guò)程,所以預(yù)防特別重要。
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師 孫麗娜:建議要均衡飲食,要多注意青菜、瘦肉、雞蛋、牛奶的攝入,平時(shí)還要注意曬太陽(yáng),適量走路、慢跑,注意別摔跤。懷孕和哺乳的女性,都是處在骨質(zhì)疏松、丟失骨量的關(guān)鍵階段,所以我們建議女性30歲以后就可以開(kāi)始補(bǔ)鈣。
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編輯:李聰
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