如果你已經(jīng)過了25歲，體質(zhì)器官已經(jīng)大不如前了，女性的皮膚也開始一天天的變差，那么，每天10-20毫克番茄紅素是你必須的營(yíng)養(yǎng)了，其可以有效的改變你的現(xiàn)狀。但是顯然，我們不可能吃幾公斤的番茄來達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，所以，番茄紅素的營(yíng)養(yǎng)品就是我們的不二選擇。

　　我們?cè)谶x擇番茄紅素產(chǎn)品的時(shí)候，一定要選擇口碑比較好的產(chǎn)品，切不可貪圖便宜，選擇那些品牌小，口碑差的產(chǎn)品，以免吃壞了身體。

　　關(guān)于番茄紅素的副作用，到目前為止，沒有研究發(fā)現(xiàn)其對(duì)人體的不良影響。