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【100克西紅柿的熱量是多少大卡】

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月27日 17:27

2024-07-26 09:24:52 ?

100克西紅柿的熱量是多少大卡

劉石平 主任醫(yī)師 營養(yǎng)科?中南大學湘雅二醫(yī)院?三甲

100克西紅柿的熱量大約為18大卡。這個數(shù)值是根據(jù)西紅柿的營養(yǎng)成分和熱量密度計算得出的。西紅柿是一種低熱量、高營養(yǎng)價值的食物,其中含有大量的水分、維生素C、鉀、膳食纖維等營養(yǎng)成分。這些成分對人體健康有很多益處,如增強免疫力、促進消化、降低血壓等。然而,西紅柿的熱量相對較低,因此它是一種非常適合減肥和控制體重的食物。此外,西紅柿還可以與其他食物搭配,制作出美味的低熱量菜肴,如西紅柿炒蛋、西紅柿燉牛腩等??傊?00克西紅柿的熱量為18大卡,是一種健康、低熱量的食物選擇。

2024-07-27 09:34:51

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