一星期只吃黃瓜西紅柿可以起到減肥效果，但這對(duì)身體健康不利，不建議這樣做。

進(jìn)食黃瓜與西紅柿可以起到減肥的作用，因?yàn)辄S瓜、西紅柿含有更少的熱量，可以提供維生素、無機(jī)鹽、水分且碳水化合物含量少，進(jìn)食黃瓜具有利尿作用，通過尿液可以帶走一部分熱量，進(jìn)食西紅柿后會(huì)產(chǎn)生一種飽腹感，可以減少進(jìn)食。

黃瓜與西紅柿的卡路里含量很低，食用時(shí)不會(huì)引起卡路里的堆積。從營養(yǎng)角度看黃瓜與西紅柿含有非常豐富的纖維素、維生素。

這兩種食物在體內(nèi)的攝取均可以增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以減少其他食物的攝取，從而達(dá)到理想的減肥效果，可以空腹吃黃瓜、西紅柿，但也不要長時(shí)間吃太多，長時(shí)間大量進(jìn)食此兩種食物會(huì)導(dǎo)致腸胃損傷。

因此，一星期只吃黃瓜西紅柿是可以減肥的，但是長期只吃黃瓜西紅柿對(duì)身體健康不利，建議采用更安全、有效、健康的減肥方式，如運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合、循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行減肥。

相關(guān)知識(shí)

晚上只吃黃瓜和西紅柿減肥嗎？
吃黃瓜西紅柿減肥嗎
【西紅柿減肥法】我晚上不吃飯只吃蘋果，黃瓜和西紅柿減肥嗎
【吃黃瓜和西紅柿能減肥嗎】方法
巧用黃瓜西紅柿減肥
【西紅柿炒黃瓜的做法】黃瓜西紅柿減肥法
黃瓜西紅柿減肥法
晚上吃黃瓜西紅柿能減肥嗎
?西紅柿和黃瓜哪個(gè)減肥效果好？
減脂期晚餐：黃瓜，西紅柿（減肥、瘦身）

網(wǎng)址: 一星期只吃黃瓜西紅柿減肥嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview854622.html