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問

吃什么水果可以減肥比較快比較有效

提問時間：2019-11-10 11:18

我是一名從事美容的女性，最近身體感覺要長胖，所以吃什么水果可以減肥比較快比較有效？

答醫(yī)生回復

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

一般通過水果進行減肥效果都是比較緩慢的，但是蘋果的確是減肥的好幫手，熱量低容易有飽足感，而且蘋果的鉀質(zhì)多，可以防止水腫。
此外，山楂含有脂肪分解酶，可以促進脂肪食物的消化，還含有多種維生素等。

回復時間：2019-11-10 12:07

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