每天吃獼猴桃150克，或用獼猴桃榨汁飲用，可以幫助美白祛斑，潤(rùn)膚補(bǔ)水，排毒通便，提高免疫力，適合皮膚粗糙，有色斑，干燥缺水的人群食用。

獼猴桃和杏子榨汁

取一個(gè)獼猴桃去皮，將果肉切丁，杏子4-5個(gè)洗干凈，去掉杏核，和獼猴桃肉一起放入榨汁機(jī)內(nèi)榨果汁飲用，這款果汁能增加免疫系統(tǒng)的工作能力，促進(jìn)消化，同時(shí)還能幫助干燥的皮膚增加活力，更好的吸收獼猴桃中本身含有的維生素C，由內(nèi)到外起到美白效果。

黃瓜獼猴桃飲

取黃瓜100克，獼猴桃50克，檸檬1個(gè)，葡萄柚150克，將黃瓜和獼猴桃分別洗凈，去皮，切小塊，葡萄柚，檸檬去皮和籽，切小塊，將所有水果和適量飲用水一同放入榨汁機(jī)中打成果汁飲用即可。黃瓜，獼猴桃，葡萄柚和檸檬都是含維生素C豐富的水果，一同打成果汁飲用，可以起到抗衰老，美白肌膚的作用。

美白綜合獼猴桃汁

取獼猴桃2個(gè)去皮，切成塊狀，半個(gè)蘋(píng)果去皮，去籽，切成塊狀，西芹洗凈切丁，檸檬半個(gè)先榨汁備用，將獼猴桃，蘋(píng)果和西芹加適量蜂蜜和水打成果汁，再兌入檸檬汁即可飲用。這款果汁中，獼猴桃含大量維生素C，可美白，抗氧化，蘋(píng)果含維生素C和礦物質(zhì)，可以讓氣色變得紅潤(rùn)，西芹含有豐富的纖維，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，排出毒素，檸檬也是很好的美白水果，所以一起榨汁，可以補(bǔ)充大量的維生素C，礦物質(zhì)和纖維素，保證皮膚白皙，擁有好氣色。

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