減肥水果蔬菜汁

如今很多人減肥也不再只求結(jié)果，在減肥的過程中也講究營養(yǎng)均衡。減肥蔬果汁就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。蔬菜水果含有豐富營養(yǎng)素有助瘦身，做成減肥果汁、減肥蔬菜汁是常見的吃法。幾種蔬菜水果混合在一起榨成汁，不僅可以清理腸胃，健康地減肥，味道還更好。下面就為大家介紹兩款減肥蔬果汁。

芒果柳丁蘋果汁

食材：芒果2個(gè)，柳丁半個(gè)，蘋果1個(gè)，蜂蜜少許。

功效：芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，能促進(jìn)代謝，凈化腸道，所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它還有不錯(cuò)的瘦身效果。

奇異果鳳梨蘋果汁

食材：奇異果2個(gè)，鳳梨半個(gè)，蘋果1個(gè)，蜂蜜少許。

1、將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中。

2、加入250cc的開水。

3、打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

功效：三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，可以幫助排便，并清除體內(nèi)廢物與毒素，排毒的效果一級(jí)棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。

減肥水果汁搭配大全集

減肥對于女人的意義非同一般，作為愛美的女性都希望自己有一個(gè)好的身材。最常見的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)，不過只需要堅(jiān)持，很多女人都做不到。這種情況下食療方法減肥就顯得很受歡迎，蔬果汁能合理搭配，就能起到不錯(cuò)的減肥效果。那么，減肥蔬果汁搭配與功效是什么？下面咱們就來看看吧。

芹菜+西紅柿+蜂蜜=適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用。可預(yù)防血管硬化、除煩安神、幫助入眠;預(yù)防癌癥，強(qiáng)精、健胃;可改善過敏體質(zhì)。

胡蘿卜+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強(qiáng)抵抗力、改善皮膚粗糙;預(yù)防眼疾、癌癥、慢性病;強(qiáng)壯骨骼、保護(hù)牙齒的作用。

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