核心提示：膳食補充劑一般指通過攝入某種特定營養(yǎng)素，達到預防和治療疾病、促進人體康復的一類營養(yǎng)補充食品。膳食補充劑造成肝損傷，主要是因為膳食補充劑中含有的某些營養(yǎng)素過量，超過人體所需的量，就可能會對肝臟造成損傷。常見的有維生素A、維生素D、維生素C、維生素E、葉酸等。

膳食補充劑一般指通過攝入某種特定營養(yǎng)素，達到預防和治療疾病、促進人體康復的一類營養(yǎng)補充食品。膳食補充劑造成肝損傷，主要是因為膳食補充劑中含有的某些營養(yǎng)素過量，超過人體所需的量，就可能會對肝臟造成損傷。常見的有維生素A、維生素D、維生素C、維生素E、葉酸等。

1、維生素A：過量攝入維生素A，可能會導致肝臟的代謝功能出現障礙，在肝臟內堆積，增加肝臟的負擔，嚴重時可能會造成肝損傷。因此在補充維生素A時，應注意遵醫(yī)囑，避免過量補充;

2、維生素D：若過量攝入維生素D，可能會導致體內的血鈣濃度升高，從而增加肝臟的負擔，也可能會造成肝損傷。因此在補充維生素D時，應注意遵醫(yī)囑，避免過量補充;

3、維生素C：大量攝入維生素C，可能會增加肝臟的代謝負擔，從而對肝臟造成損傷。因此在補充維生素C時，應注意遵醫(yī)囑，避免過量補充，以免發(fā)生不良反應;

4、維生素E：攝入維生素E過量，可以加速體內的脂肪代謝，使肝臟的脂肪堆積過多，從而增加肝臟的負擔，也可能會造成肝損傷。因此在補充維生素E時，應注意遵醫(yī)囑，避免過量補充;

5、葉酸：過量補充葉酸，可能會導致體內葉酸濃度過高，導致葉酸中毒，從而對肝臟造成損傷。因此在補充葉酸時，應注意遵醫(yī)囑，避免過量補充。

此外，若過量攝入脂肪、糖類、酒精等，也會對肝臟造成損傷。在生活中，應注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免食用辛辣刺激性食物。

39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

相關知識

如何正確補充膳食營養(yǎng)補充劑
膳食補充劑究竟怎么補
營養(yǎng)素補充劑，該補則補
膳食纖維有什么好處，該怎么補充
日常有哪些膳食營養(yǎng)補充劑是必要的？
哪些人要服用膳食補充劑？營養(yǎng)師推薦這5類人
東盟膳食營養(yǎng)補充劑市場分析及監(jiān)管制度研究
養(yǎng)肝可長壽！肝臟最愛5種食物?警惕3類食物最傷肝
專家回應連花清瘟致肝損傷傳聞，連花清瘟致肝損傷真的是謠言嗎？
營養(yǎng)素補充劑到底該不該吃，該怎么吃？

網址: 膳食補充劑造成肝損傷 http://www.u1s5d6.cn/newsview85906.html