孕婦喝玉米粥真的好嗎？
2015-06-09 18:24
承諾的背叛問
我一直比較喜歡喝玉米粥，但是最近懷孕了，有些人說不可以再喝了，但是其他的粥我都喝不下，孕婦喝玉米粥真的好嗎？
專家解答
space
薛慶鑫國家三級公共營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師俱樂部營養(yǎng)講師,首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會高級會員。
玉米是一種粗糧，而且熱量不是很高，所以很多人都會選擇玉米粥作為早餐或者晚餐，對于一般的孕婦來講也是可以喝玉米粥的，因為玉米粥里面含有大量的維生素，這些維生素能夠促進(jìn)食物的消化，還可以防止便秘，但是在食用玉米粥的時候，最好和雞蛋和牛奶進(jìn)行搭配，這樣的話營養(yǎng)會更豐富，玉米還可以防止胎兒貧血，尤其是腎虛頭暈的孕婦，玉米粥就是最好的選擇。
2015-06-09
