首頁資訊【玉米粥的做法】玉米粥的簡單做法怎么做玉米粥

【玉米粥的做法】玉米粥的簡單做法怎么做玉米粥

來源：泰然健康網時間：2024年12月27日 22:52

【玉米粥的做法】玉米粥的簡單做法怎么做玉米粥

導語：玉米粥怎么做？玉米粥的家常做法。玉米中含量有較多的粗纖維，有利于促進機體廢物的排泄。玉米中維生素e含量豐富，有利于防癌、抗衰老、美容減肥等功效。本次小編教會大家制作這道玉米粥，包括玉米粥所需要的烹制時間、主料及輔制步驟，好吃又簡單，一起來學習下吧！

玉米粥的做法：

【主料】：玉米粒；；蓮子；白米；干章魚一只；姜片；

步驟：

1、適量清水、章魚、姜片入鍋燒開；

2、米洗干凈泡30分鐘，水開后入鍋大火燒開；

3、轉小火煲至米完全開花加入洗凈蓮子及玉米粒重新燒開即可。

小貼士：

煲咸粥加入一只章魚可讓味道更鮮美，沒的可略去。

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