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游泳能不能減肥

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月25日 16:22

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聶志揚(yáng)副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60感冒能不能游泳"感冒的時(shí)候就最好不要去游泳,因?yàn)楦忻暗臅r(shí)候如果去游泳,有可能導(dǎo)致著涼的情況加重,而引起感冒的癥狀加重。感冒是一種上呼吸道的感染,此時(shí)人體是處于非常容易受到外界病原體感染的狀態(tài)。如果去游泳不注意衛(wèi)生,有可能加重感染,還有可能導(dǎo)致合并有泌尿生殖系統(tǒng),或者是胃腸道的感染。而且感冒的人去游泳,也容易將細(xì)菌或者病毒傳染給其他人,所以感冒的時(shí)候最好就不要游泳。感冒的人應(yīng)該要多喝熱水,多休息,不適合再進(jìn)行運(yùn)動(dòng),以避免感染的情況難以痊愈。而且病毒性感冒的患者多休息,以免病毒感染導(dǎo)致病毒性心肌炎,加重感染的癥狀和心肌缺血的情況。"山丹主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院三甲懷孕能不能游泳孕期的體育鍛煉不能用能做與不能做說(shuō)明,雖然孕期可以進(jìn)行各種各樣的體育鍛煉,但是一定要注意適度與適量以及方法得當(dāng)。游泳屬于較好的運(yùn)動(dòng)方式,如果孕婦孕前長(zhǎng)期從事體育鍛煉,尤其游泳,懷孕后也可以進(jìn)行,適當(dāng)調(diào)整次數(shù)與頻率即可。但是孕前從未游過(guò)泳,只是懷孕后想改為游泳,還是應(yīng)當(dāng)小心,因?yàn)橥蝗坏母淖儗?duì)孕婦是一種挑戰(zhàn)。雖然孕期大部分人抵抗力較強(qiáng),但有一部分人抵抗力較弱,所以建議孕期不從事相對(duì)重的體力活動(dòng),而游泳屬于其中之一。黃鳳華主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院三甲全國(guó)第55大姨媽來(lái)能不能游泳"在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)是不宜游泳的,因?yàn)橛斡緯r(shí)浸泡在水中,容易引起陰道的感染,也造成了女性身體的不適,所以在游泳計(jì)劃時(shí)一定要根據(jù)月經(jīng)是否來(lái)潮進(jìn)行相關(guān)的安排,如果月經(jīng)來(lái)潮了,就不宜游泳。n如果有游泳任務(wù),可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行月經(jīng)周期的調(diào)整,避免在游泳期間出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮,這樣有益于幫助女性避開(kāi)月經(jīng)期的游泳,也有益于在月經(jīng)不來(lái)潮時(shí)進(jìn)行體育鍛煉或者訓(xùn)練計(jì)劃而進(jìn)行游泳,這樣就會(huì)相得益彰,可以既保證身體健康,也有利于游泳這類運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行。"徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲有婦科炎癥能不能游泳如果有婦科的慢性附件炎、慢性盆腔炎,可以游泳,通過(guò)游泳增加機(jī)體抵抗力,鍛煉身體,對(duì)于炎癥的吸收會(huì)起到比較好的作用,但是如果處于炎癥急性期要休息,不可以游泳。 另外,如果有宮頸的慢性炎癥、急性炎癥或者陰道炎癥,這種情況下不能游泳: 一、游泳的水會(huì)進(jìn)入到陰道當(dāng)中,有可能會(huì)加重局部的炎癥性反應(yīng),給治療帶來(lái)不利影響。 二、給別人帶來(lái)不利的影響,主要是因?yàn)殛幍?、宮頸都是跟外界相通的,分泌物會(huì)進(jìn)入到游泳池的水當(dāng)中,給其他人帶來(lái)不便或者造成疾病的可能性。任利軍主任醫(yī)師河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲月經(jīng)來(lái)能不能游泳"月經(jīng)來(lái)后是不能游泳的,月經(jīng)后去游泳會(huì)把泳池的水弄臟,對(duì)自己的身體也是很不好的,很容易得婦科炎癥,因?yàn)榕栽趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候陰道口和子宮口是處于張開(kāi)狀態(tài)的,而且來(lái)月經(jīng)后女性身體比較虛弱抵抗力比較差,特別容易受到病菌的侵染,從而引起婦科炎癥,常見(jiàn)的有陰道炎、宮頸炎、盆腔炎,泳池水溫也是比較涼的,可能也會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)。n女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意好個(gè)人衛(wèi)生和勤換內(nèi)褲,最好用熱開(kāi)水燙一下,每天用溫開(kāi)水清洗外陰,期間也不要有性生活以及禁止盆浴,經(jīng)期也要注意保暖,不要受涼,平常要多吃新鮮瓜果、蔬菜,多喝熱水,保持心情愉悅。"趙海瀟主任醫(yī)師大慶龍南醫(yī)院三甲發(fā)燒能不能游泳"發(fā)燒不能游泳,發(fā)燒的病人機(jī)體抵抗能力差、防御功能減退,如果游泳導(dǎo)致過(guò)度勞累或受涼,易使細(xì)菌、病毒以及支原體、衣原體等致病微生物侵入人體,導(dǎo)致嚴(yán)重的感染,因此發(fā)燒的時(shí)候不能游泳。建議病人注意休息,多飲水,注意保暖。同時(shí)飲食、生活要規(guī)律,建議食用魚(yú)、蝦、瘦肉、雞蛋等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物,提高機(jī)體的抵抗能力。同時(shí)減少到公共場(chǎng)合的出入,保持室內(nèi)外空氣的流通,根據(jù)病因給予對(duì)癥的藥物治療,隨著藥物治療的有效病人發(fā)熱的癥狀會(huì)得到改善。"吳燕主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第21婦科炎癥能不能游泳"婦科炎癥包括外陰、陰道的炎癥,宮頸的炎癥以及子宮、盆腔等炎癥,通常在急性炎癥期,不建議去游泳,因?yàn)檫@不僅對(duì)自身沒(méi)有好處,同時(shí)對(duì)其他人也有一定的影響,因?yàn)橛醒装Y的分泌物進(jìn)入水中,常常會(huì)引起其他人的感染。某些人在炎癥期間比較怕冷,寒冷可能會(huì)導(dǎo)致炎癥加重,所以急性炎癥期是不能游泳的。n如果是盆腔的慢性炎癥要看患者的自覺(jué)癥狀,如果腹痛癥狀比較明顯時(shí),游泳可能會(huì)加重這些癥狀,所以要根據(jù)自身情況來(lái)選擇。當(dāng)然游泳是一個(gè)良好的機(jī)體鍛煉,鍛煉身體可以增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)可以使一些慢性炎癥消退,所以應(yīng)該量力而行,如果機(jī)體狀態(tài)好又不是急性炎癥,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳鍛煉。"羅文才副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國(guó)第78感冒了能不能游泳"臨床感冒時(shí)最好不要游泳,因?yàn)楦忻皺C(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài),在感冒病毒的作用之下會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、上呼吸道感染癥狀,出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。所以這時(shí)一旦再做運(yùn)動(dòng),就額外增加機(jī)體的負(fù)擔(dān),有可能會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥的可能,可能性并不是特別大,但感冒最佳的處理方式建議多休息,同時(shí)要多飲水,而且要注意營(yíng)養(yǎng)。休息對(duì)于感冒的康復(fù)非常重要,它是機(jī)體維護(hù)功能很重要的治療方案,所以感冒時(shí)雖然游泳相對(duì)而言不是特別劇烈的運(yùn)動(dòng),但也是不建議的,最好安下心來(lái)全心的注意休息對(duì)感冒非常有幫助。"徐新娜副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院三甲全國(guó)第76血壓高能不能游泳"血壓高的患者是否能夠進(jìn)行游泳這項(xiàng)體育鍛煉,需要根據(jù)血壓的控制情況來(lái)判定。如果通過(guò)規(guī)律、積極的服用藥物治療,血壓能夠控制達(dá)標(biāo),至少在140/90mmHg以下,就可以進(jìn)行游泳的體育鍛煉。但需要保持游泳的力度不能過(guò)強(qiáng),避免運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大而導(dǎo)致血壓的劇烈升高。n高血壓的患者建議通過(guò)生活方式的改善來(lái)降低血壓,尤其是肥胖的高血壓患者,進(jìn)行積極的有氧運(yùn)動(dòng),有利于體重的控制以及血壓的降低。因此,高血壓的患者可以進(jìn)行低強(qiáng)度的游泳運(yùn)動(dòng)。"徐新娜副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院三甲全國(guó)第76冠心病能不能游泳冠心病的患者可不可以進(jìn)行游泳這項(xiàng)體育鍛煉,需要判定患者血管的病變情況,也就是病情的狀態(tài)。 如果患者的血管病變不十分嚴(yán)重,在活動(dòng)后不會(huì)誘發(fā)心肌缺血,或者是患者的血管已經(jīng)通過(guò)支架植入的方式而開(kāi)通,并且血管內(nèi)是通暢的,就可以進(jìn)行游泳這項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng),但是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需要量力而行。 如果運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶的癥狀,需要及時(shí)終止運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大。如果患者的血管病變不穩(wěn)定,是不適于進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的,否則可能會(huì)造成心肌缺血,甚至還可能會(huì)誘發(fā)猝死。

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