首頁 資訊 絕對不能錯過的6道家常美味菜譜,簡單又營養(yǎng)!

絕對不能錯過的6道家常美味菜譜,簡單又營養(yǎng)!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月28日 00:17

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,很多人追求簡單又美味的飲食體驗。因此,能在家輕松制作的家常菜愈發(fā)受到青睞。今天,我們將為您介紹六道既美味又簡單的家常菜譜,不僅好看,還能滿足全家人的味蕾。這些菜譜適合各個年齡段,操作簡單,是您餐桌上的絕佳選擇,讓我們一起來看看吧!

一、清淡豆腐蝦仁

原材料:嫩豆腐、西蘭花、蝦仁、蔥、蒜、鹽、料酒、美極鮮味汁、蠔油、淀粉

做法

將嫩豆腐切塊,西蘭花撕成小朵。 鍋中燒開水,加入少許鹽,焯水豆腐與西蘭花片刻。 蝦去蝦頭蝦線后洗凈,放少許鹽、料酒和淀粉腌制15分鐘入味。 鍋中放油,油熱后放入蝦仁翻炒至熟,盛出備用。 余油中加入蔥蒜炒香,再放入豆腐翻炒,調(diào)入美極鮮味汁、蠔油和鹽翻炒均勻。 最后加入蝦仁和西蘭花,再倒入適量淀粉水,燉煮3分鐘即可。

這道菜清淡可口,富含蛋白質(zhì)和維生素,適合所有想保持健康飲食的人。

二、玉米炒雞丁

原材料:雞腿肉、玉米、紅椒、蔥、姜、鹽、淀粉、料酒

做法

雞腿肉去骨去皮切小丁,和鹽、淀粉、料酒、油拌勻腌制片刻。 玉米剝粒洗凈,紅椒切丁,蔥切末,蔥白和姜切末分開。 熱鍋加油,放入雞丁炒熟后盛出。 鍋中留底油,炒香姜蔥末,再加入玉米粒翻炒到變色。 加入雞丁,翻炒均勻,最后加入紅椒丁和蔥白炒勻,加鹽調(diào)味,出鍋前再翻炒幾下即可。

玉米清甜,雞肉香嫩,相得益彰,是一道適合全家人共享的營養(yǎng)佳肴。

三、什錦鴨丁

原材料:鴨胸肉、黑胡椒粒、辣椒粉、胡蘿卜、熟玉米、豌豆、牛肉粉

做法

身體上抹上黑胡椒粒和辣椒粉,再切丁,加牛肉粉抓勻腌制。 鍋中加油,放入鴨肉丁煸炒至表面微微焦香。 再加入胡蘿卜丁、熟玉米粒和豌豆,繼續(xù)翻炒至鴨肉熟透。

這道菜色香味俱全,鴨肉嫩滑,口感豐富,十分適合與家人朋友一起分享。

四、花菜炒木耳

原材料:木耳、花菜、生抽、鹽、水、淀粉

做法

木耳提前泡發(fā)洗凈,花菜洗凈后焯水備用。 熱鍋冷油,入花菜翻炒。 一旦花菜變色,就加入生抽和少量水,燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉。 收20分鐘后,加入泡發(fā)好的木耳大火翻炒,調(diào)整味道,加鹽。 最后用水淀粉勾芡,快速翻炒收汁。

這道菜不僅色澤誘人,還富含纖維素,非常適合減肥餐。

五、青椒炒臘肉

原材料:青椒、臘肉、臘腸、蒜頭、鹽、生抽

做法

將臘肉和臘腸切片,青椒和紅椒切坨備用。 熱油鍋,爆香蒜頭之后,加入臘肉炒至透亮。 加入青紅椒翻炒,沿鍋邊淋入清水,調(diào)味鹽、生抽。 炒至青椒斷青即可盛出。

臘肉的香味與青椒的清新交織,這道菜無疑能喚起人們對鄉(xiāng)土風(fēng)味的美好回憶。

六、香辣杏鮑菇絲

原材料:杏鮑菇、香菜、辣椒、鹽、海鮮醬油

做法

杏鮑菇切絲,香菜去葉切段。 鍋中植物油加熱,放入辣椒絲煸炒至微微變色。 新鮮倒入杏鮑菇絲翻炒,加入鹽和海鮮醬油調(diào)味,用大火炒至菇絲變軟。 最后放入香菜段,略加炒勻即可出鍋。

這道菜香辣可口,是喜歡重口味朋友的最佳選擇。

結(jié)語

這六道家常菜不僅美味,而且制作工藝簡單,非常適合忙碌的家庭或新手廚師。無論是清淡的豆腐蝦仁,還是香辣的杏鮑菇絲,都能為您的餐桌增添一道亮麗的風(fēng)景。您旁邊的家人,一定會因為您的手藝而感到驕傲??靵碓囋囘@些簡單又美味的家常菜吧!返回搜狐,查看更多

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