健康不是吃出來是練出來的

核心提示：健康不是吃出來是練出來的　　很多人在孩子很小的時候，就給他們買大量的滋補營養(yǎng)品，或是報一些藝術(shù)學(xué)習(xí)班，生怕孩子不“開竅”。但健康是“買”來的嗎？當(dāng)然不是，其實健康是“……

很多人在孩子很小的時候，就給他們買大量的滋補營養(yǎng)品，或是報一些藝術(shù)學(xué)習(xí)班，生怕孩子不“開竅”。但健康是“買”來的嗎？當(dāng)然不是，其實健康是“攆”出來的。我舉一個不太恰當(dāng)?shù)睦?，大家都知道圈養(yǎng)的牲口雖然上肉很容易，但它們常常生得體弱多病，體質(zhì)非常差。而放養(yǎng)的牲口，則生得膘肥體壯，壽命也更長。因為放養(yǎng)的牲口身體親近了大自然，得到了更多的鍛煉。

　　教育孩子也是同樣的道理，如果我們對孩子過于溺愛，只是一味地給他們吃過多的滋補品、報一大堆藝術(shù)學(xué)習(xí)班，而不關(guān)心孩子的心理和自然成長，那么我們的教育就是失敗的。

　　要想讓孩子健康成長，就要把他們當(dāng)“驢”來放養(yǎng)！“攆”著他們?nèi)ビH近大自然。研究表明，家長帶孩子每周步行8公里左右，對孩子的成長非常有利，遠比吃那些保健品要強百倍。

　　如果沒有條件常常去野外，就選擇在城市的樹木旁、公園里兜圈步行，孩子的小胳膊小腿也能得到鍛煉，身體會更加靈活與強壯。通過“放養(yǎng)”，他們的認(rèn)知能力與自信心都會增加。

　　了解更多育兒知識，請進入育兒手冊！

相關(guān)知識

健康也是睡出來的
年輕身體是吃出來的
癌從口入 癌癥是這樣吃出來的
“吃出來的健康”系列
慢性病是吃出來的？醫(yī)生忠告：不想患慢性病，這4類食物別再碰
長壽是吃出來的！這份長壽飲食指導(dǎo)請參考！
胃癌幾乎都是吃出來的，出現(xiàn)這些癥狀要及時做胃鏡
出院不是終點 只是康復(fù)的起點！——家庭康復(fù)的重要性
吃魚的這些講究，您知道嗎？（吃出健康來）
真的瘦｜30天節(jié)食瘦身大挑戰(zhàn)，好身材是吃出來的！

網(wǎng)址: 健康不是吃出來是練出來的 http://www.u1s5d6.cn/newsview86187.html