減脂食堂吃什么？健康美味！
整理了一些在學(xué)校食堂可以吃的健康美味餐單，幫助大家在減脂期間也能吃得開心！

涼拌菜
每個學(xué)校應(yīng)該都有涼拌菜吧？我是直接選好菜，然后自己帶回宿舍拌，加點(diǎn)涼拌汁或者辣椒醬，感覺比加麻汁的熱量低。

沙縣鴨腿飯
沙縣的鴨腿飯搭配得不錯，有肉有蛋白質(zhì)，蔬菜也很清淡。

食堂自選菜
食堂的自選菜可以選少油少鹽的，比如炒青菜和雞腿肉，味道也很美味！

炒豆芽和雞蛋餅
食堂炒菜一般會打兩個菜，一個素菜一個肉菜，比如炒豆芽和雞蛋餅，黃瓜拌菠蘿也不錯，盡量選雞肉或者牛肉。

關(guān)東煮
相比那些油膩的菜，關(guān)東煮的熱量還是蠻低的，特別是魔芋絲，超級好吃！

手撕雞
手撕雞看著就美味，里面有金針菇和豆皮，感覺去掉油條會更好。

西葫蘆土豆絲和土豆雞丁
食堂炒的西葫蘆土豆絲和土豆雞丁，家常又美味。

夢搭配小玉米和尖椒炒雞胸
食堂炒的稍微有點(diǎn)油，但搭配小玉米和尖椒炒雞胸，味道不錯。

綠色健康菜煎餅
菜煎餅里面有豆芽、卷心菜等各種時蔬，自己又加了一個里脊肉，煎熟的油水少，可以放在中午吃。

希望這些推薦能幫助大家在學(xué)校食堂找到適合自己的健康美味餐單！

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