四種健康飲品，輕松替代奶茶！
夏天到了，奶茶雖然好喝，但健康更重要！今天給大家推薦四種可以自制的健康飲品，不僅營養(yǎng)豐富，還能讓你輕松戒掉奶茶哦！快來試試吧！
黑芝麻香蕉燕麥奶
材料：牛奶200ml、燕麥25g、黑芝麻20g、香蕉一根
做法：將所有材料放入破壁機，蓋上蓋子，選擇30秒的破壁模式。
效果：經(jīng)常喝這個飲品，腿會變細，頭發(fā)也會變得濃密哦！
黑芝麻核桃豆?jié){
材料：黑芝麻10g、黑豆20g、黑米15g、核桃3個、紅棗五顆、清水600ml
做法：將所有材料放入破壁機，選擇豆?jié){模式，25分鐘搞定。
效果：經(jīng)常熬夜的朋友們，這款飲品一定要多喝，對身體有很好的調(diào)理作用。
紅豆黑米紅棗蘋果飲
材料：紅豆30g、黑米20g、紅棗五顆、蘋果半個、清水600ml
做法：將所有材料放入破壁機，選擇豆?jié){模式，20分鐘搞定。
效果：喝上一周，小臉蛋會變得紅撲撲的，超級健康！
薏米小米黃豆山藥飲
材料：薏米20g、小米15g、黃豆15g、麩炒山藥50g、老品種玉米30g、清水600ml
做法：將所有材料放入破壁機，選擇高溫熬煮打磨模式。
效果：可以經(jīng)常喝，去濕又養(yǎng)胃，對身體非常有益。

這四種飲品不僅美味，還能讓你在享受健康的同時，輕松戒掉奶茶哦！趕緊試試吧！

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