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某手早餐新選擇：簡單又美味的面包雞蛋做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 02:19

某手早餐新選擇：簡單又美味的面包雞蛋做法
早餐的重要性不用多說，吃早餐不僅是為了健康，還能讓你一整天都充滿活力。

今天給大家分享一個超級簡單又美味的早餐做法，保證你一上午都能能量滿滿！

所需材料：
面包片
雞蛋
番茄醬
芝士碎（可選）

步驟：
首先，用刀在面包片中間切出一個空地，別把切下來的面包扔掉哦！
在鍋里放一小塊黃油（如果你用的是不粘鍋，可以省略這一步），小火加熱至黃油融化，然后把面包“框”放進去。
打一個雞蛋到面包“框”里。注意，如果你喜歡蛋黃和蛋清混合的口感，可以先攪勻再倒。
趁雞蛋還是液態(tài)時，撒上你喜歡的材料，比如午餐肉碎塊和芝士碎。
把切下來的面包塊補回“框”里，用力往下按壓幾下，讓雞蛋和芝士粘住面包塊。
用飯鏟試試面包底部，如果可以輕松移動，說明下面這層煎好了，翻個面再煎另一面。
煎的時間可以根據(jù)你的口味來調(diào)整，喜歡溏心蛋的就煎短點時間，喜歡熟透的就煎長點。
最后，因為這道早餐不太咸，所以可以擠一些番茄醬，酸酸甜甜的口感更開胃。

??整個過程大概只需要10分鐘，兩片面包就能讓你撐到下午1點！

小貼士：
一定要吃早餐！不吃早餐不僅對胃不好，還容易引起膽囊問題。
可以根據(jù)自己的口味調(diào)整材料，比如加點蔬菜或者水果。

希望你也能找到適合自己的某手早餐，開啟美好的一天！