核心提示：女人愛美，為了能現(xiàn)出窈窕完美的身材，不惜任何代價，節(jié)食、瑜伽、減肥藥花樣百出。明星尤其是女星，對身材要求都非常高，所以面對鏡子里發(fā)福的自己，也只能狠下心來折磨不聽話的身體了，而她們減肥的程度也只能用瘋狂來形容了。

　　女人愛美，為了能現(xiàn)出窈窕完美的身材，不惜任何代價，節(jié)食、瑜伽、減肥藥花樣百出。明星尤其是女星，對身材要求都非常高，所以面對鏡子里發(fā)福的自己，也只能狠下心來折磨不聽話的身體了，而她們減肥的程度也只能用瘋狂來形容了。

　　一、鐘麗緹

　　素有“性感女神”之稱的鐘麗緹，生產后體重一度達到160多斤，這讓愛美的她一度非?？鄲?。她定制了ELTT課程和產后纖體課程后，纖體效果非常顯著，再配以營養(yǎng)又利于減肥的飲食和高強度的鍛煉，短時間就回復了迷人光彩。瘋狂成績：50多斤。

　　二、徐若瑄

　　徐若瑄的忍者不敗減肥法，一天只吃一餐，一次150下仰臥起坐，要瘦就要忍!長居日本減肥大國，徐若瑄學會了日本的忍者精神，堅持自己的理想，朝著目標走，不論是在身材維持方面或是工作態(tài)度上都是如此。瘋狂成績：減掉20斤。

　　三、蕭亞軒

　　平時蕭亞軒幾乎天天都會泡在健身房里兩三個小時，也會每天堅持在睡前仰臥起坐，她最大的心愿，就是能練出像麥當娜一樣的身體線條，不過要比娜姐小一號，不然就太魁梧了。瘋狂成績：減掉20斤。

　　四、徐子淇

　　徐子淇5月16日為李家剖腹誕下第二名千金后，鮮有露面，即使次女滿月當日，李家上下亦低調慶祝，然而，才剛過一個月，她就迫不及待出來掃貨了，修身成功并穿上連身短裙現(xiàn)身，面色紅潤，已回復瓜子臉，且手腳纖細。瘋狂成績：一月由孕婦變身辣媽。

　　五、蔡依林

　　蔡依林減肥真的很拼命，每天只喝優(yōu)酪乳，吃維他命丸，才能這么快速的瘦身且保持這么好的身材。當然因為營養(yǎng)不良和過度減肥而昏倒也被送進醫(yī)院不少次，一般人千萬不要嘗試。瘋狂成績：半年瘦20斤。

　　六、何潔

　　那個Baby fat的小姑娘早已不復存在了，深諳美麗與身材關系的何潔，為了減肥，可謂是絞盡腦汁。嘗盡各種方法之后，何潔總結出，想減肥成功就一定要做到一個字：忍。戒掉了高熱量和油炸食品，加上超大的運動量，讓何潔迅速變瘦，主食也都是以清淡的蔬菜水果為主。瘋狂成績：瘦20斤。

　　七、容祖兒

　　短期內狂瘦了10公斤，甩掉笨重感和原本經常被取笑的“象腿”。她是用什么良方瘦得那么快?其中一個重要原因就是她現(xiàn)在不吃肉只吃素食和海鮮，還有就是瘋狂的健身。

　　八、尚雯婕

　　相比昔日的白領羞澀女，尚雯婕最大的改變是瘦了，從臉蛋，大腿再到腰，統(tǒng)統(tǒng)細了一圈。她又是怎么做到的了?這都得益于改變后的良好飲食習慣與在韓國的艱苦魔鬼式訓練。餓了就吃水果，睡覺前三個鐘頭絕對不吃東西，白天多喝果汁或者湯類。瘋狂成績：瘦20多斤。

　　九、李冰冰

　　媽媽把精心烹調的飯菜端上桌時，李冰冰卻不敢肆意妄為，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一湯匙，這便是李冰冰減肥期間的一頓飯量。游泳、跑步、俯臥撐等，她每天都要進行大運動量健身。有時餓得實在撐不住了，她就抓黃瓜、西瓜往肚里填。瘋狂成績：一月瘦20斤。

　　十、尹恩惠

　　剛進入演藝圈時以胖乎乎的蛋給觀眾留下可愛形象的尹恩惠，學生時代就曾為了減肥一天只喝一瓶乳酸菌飲料而暈倒過，如今卻擁有了火爆的身材，她是用什么方法減肥?答案：不吃面、餅干等碳水化物含量高的東西，每天維持低的餐飲之外還要進行鍛煉。瘋狂成績：瘦10多斤。

（實習編輯：鄭燕君）

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