糖尿病能預(yù)防嗎？

更新時間：2024-12-28 04:09:12

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　　糖尿病是能預(yù)防的，首先我們要采取比較健康的生活方式，注意飲食，不要吃太多含糖的食物，特別是精致的糖、含糖飲料，少吃高脂肪、高油的食物，增加運動，這是對一般人群來講，如果是高危人群：也就是已經(jīng)有肥胖、有糖尿病家族史、已經(jīng)出現(xiàn)了血脂異常、高尿酸血癥，甚至腹型肥胖，就是大肚子的情況，或者已經(jīng)出現(xiàn)了空腹血糖異?；蛘咛悄土慨惓５那闆r，都是屬于容易進展為糖尿病的高危人群，對這種高危人群就要更加注意糖尿病的預(yù)防，主要是采取強化的生活方式干預(yù)，更加嚴格的控制飲食，增加體力活動，加強體育鍛煉，控制體重減肥，從而實現(xiàn)預(yù)防糖尿病的目的，有些情況必要的時候可以考慮加用一些藥物來進行糖尿病的預(yù)防。

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