減肥養(yǎng)生茶配方有哪些 減肥養(yǎng)生茶的各種類型

2017-04-10 09:12網(wǎng)友分享

一、三款減肥養(yǎng)生茶的配方

　　1、清宮仙藥茶

　　材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。(此配方是出自中藥減肥處方)

　　做法：后三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當(dāng)茶飲。

　　2、薏仁減肥茶

　　材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克。

　　做法：先用清水把材料洗干凈，然后一起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話，可以稍加糖進(jìn)行調(diào)味，讓其更加好入口。

　　3、決明子炒山楂減肥茶

　　材料：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片。

　　做法：加水500毫升，一起煮開后，再小火煮三分鐘，馬上到出來，以免藥性被藥渣吸收。分為三份，每日一份。如有腹瀉，可隔日服。注意，不可加糖。

　　4、出水瘦腿茶

　　材料：馬鞭草、迷迭香、檸檬草(每次每種大約3克)。

　　做法：將3種花草茶用熱開水沖泡，約2～3分鐘即可飲用。用水壺或是大的茶杯，反復(fù)續(xù)水泡，直到?jīng)_淡為止?？梢杂梅涿壅{(diào)味。續(xù)水八杯時(shí)效果最好了，也可以根據(jù)個(gè)人情況酌情加減續(xù)水量。

二、5款草本減肥茶快速瘦身

　　紅茶

　　紅茶在抗脂方面與綠茶有著相同的功效。此外，它還有助于改善新陳代謝和調(diào)節(jié)血糖濃度，因?yàn)榧t茶內(nèi)含有兩種與胰島素功效相同的奇特物質(zhì)。

　　洋薊茶

　　這是市場(chǎng)上最暢銷的茶之一。洋薊在南歐特別普遍。其內(nèi)含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以每日飲用。此外，洋薊(或洋薊茶)還是碳水化合物、蛋白質(zhì)以及抗氧化劑的重要來源。這種茶主要因?yàn)檠笏E內(nèi)含的洋薊素而具有藥用功能。洋薊素是鉀的一種，功能非常強(qiáng)大并且對(duì)身體組織有益。它有助于排出體內(nèi)毒素，改善消化系統(tǒng)。

　　薔薇果茶

　　薔薇果茶可幫助排出體內(nèi)毒素，其內(nèi)富含維生素C并且具有神奇的中和性能。此外，它還是一種促進(jìn)膽汁排出的利尿劑?？傊恍”N薇果茶對(duì)身體很有幫助。

　　玉米須茶

　　玉米須是玉米用于草藥治療最常見的一個(gè)部分。其內(nèi)含鉀、鈣、硅、皂素、精油、尿囊素、蜂蠟、維生素(С、Е、К)等成分。這些成分使玉米須具有很高的藥用價(jià)值。如果想用來減肥或治療心臟和肝臟疾病建議在吃飯時(shí)飲用。

　　圓葉當(dāng)歸茶

　　圓葉當(dāng)歸茶可幫助消耗聚積在肝臟和心臟的多余熱量和脂肪，從而改善血液循環(huán)。它的這一功效得到了歐洲專家的稱贊。此外，圓葉當(dāng)歸茶還可以促進(jìn)消化，溶化腎結(jié)石。同時(shí)它還是一種強(qiáng)有效的利尿劑。

三、五款自制減肥茶清脂瘦身

　　荷葉玫瑰茶

　　材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡即可。

　　功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強(qiáng)，瘦腰效果也更突出。

　　山楂茶

　　材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。

　　功效：每天飯后喝，能去油、潤(rùn)腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

　　決明子茶

　　材料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。

　　做法：用開水沖泡即可。

　　功效：調(diào)理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。

　　烏龍茶

　　烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命c(diǎn)，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。

　　飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。

　　金銀花茶

　　材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許

　　做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。

四、三款中藥減肥養(yǎng)生茶

　　檸檬減肥養(yǎng)生茶

　　這款檸檬減肥養(yǎng)生茶的主要成分是檸檬，含有非常豐富的維生素C，常飲能美白皮膚。檸檬果酸能夠去除油膩、脂肪，還可以幫助消化，潤(rùn)澤肺腑。做法很簡(jiǎn)單，只需將新鮮檸檬切片，榨出果汁，拌入蜂蜜后用溫開水沖服即可。

　　大麥芽減肥養(yǎng)生茶

　　有的人平時(shí)喜歡吃喝，吃得過飽容易產(chǎn)生胃脹和腹脹，喝大麥芽減肥養(yǎng)生茶能消除體內(nèi)排氣不順暢的癥狀。取山楂約5分，炒麥芽約5錢，用開水沖服，加少量冰糖調(diào)味即可飲用。這款茶味道酸甜，有淡淡的麥芽香氣，可以健脾開胃，下氣和中，除脹消食，特別適合吃貨一族經(jīng)常飲用。

　　酸溜根減肥養(yǎng)生茶

　　這款中藥養(yǎng)生茶有降脂和利尿的功效，很適合高血壓和肥胖癥的患者飲用。取山楂、薺菜花、玉米須、茶樹根各10g，用開水沖泡，加入少許糖調(diào)味?？梢栽陲埡蠛壬弦槐崴崽鹛鸬奈兜罆?huì)讓你很容易愛上它，平時(shí)用來代替飲料也很不錯(cuò)

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