低卡香蕉燕麥曲奇，簡(jiǎn)單4步搞定！
想要享受美味又健康的零食嗎？試試這款低卡香蕉燕麥曲奇吧！只需4種食材，簡(jiǎn)單4步，就能制作出這款焦脆香甜的零食。

每塊曲奇僅含33大卡，高纖維的燕麥麩皮和抗氧化生可可碎，營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)分，飽腹感超強(qiáng)。

營(yíng)養(yǎng)表：
熱量：33kcal/塊
蛋白質(zhì)：1.2g/塊
脂肪：0.8g/塊
碳水：4.4g/塊

所需食材：
香蕉60g
燕麥麩皮75g（或燕麥片）
代糖（赤蘚糖醇）30g
生可可碎粒5g（或黑巧克力）

制作步驟：
將燕麥、生可可碎和代糖混合均勻。
加入壓碎的香蕉泥。
將混合物整理成團(tuán)。
分成小塊，整理成餅干形狀，薄一些更脆?？梢约尤胍恍﹫?jiān)果碎（可選）?？鞠漕A(yù)熱至180°，烤18分鐘。

??小貼士：
烤好后徹底晾涼，口感更好更酥脆。

這款低熱量、低Gi、低脂的甜品，適合健康輕食和小基數(shù)減脂餐，快來(lái)試試吧！

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