什么餅干熱量低利于減肥？
2015-01-15 14:39
七彩氺餹粿問
我天生愛吃一些肥膩的食物，所以長得也比較胖。可最近因為公司要求，需要減肥，朋友建議我吃些熱量低的餅干。請問，什么餅干熱量低利于減肥？
專家解答
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王喜萍 國家三級公共營養(yǎng)師，中國食品營養(yǎng)學會會員，吉林省農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全學會理事。
有助于減肥的食物有很多，如果你想通過低熱量餅干來減肥，推薦吃蘇打餅干或麥麩餅干。蘇打餅干熱量低，而且常吃還能起到健胃的作用。因為很多人經(jīng)常采用節(jié)食減肥的方法，這樣往往會傷及胃部。而且用低熱量的蘇打餅干來減肥，不僅可以起到減肥的效果，而且還不會傷胃。另外，麩皮餅干熱量也很低，還特別容易消化，減肥效果也很好。
2015-01-15
