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濟(jì)南成人肚皮舞全訓(xùn)課程

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 10:37

課程簡介

肚皮舞是一種較為性感的舞蹈，帶著異域的風(fēng)格魅力，更為這種舞蹈增添神秘色彩。舞蹈對于全身部位都有訓(xùn)練，通過抖動和肢體的協(xié)調(diào)舞蹈表現(xiàn)出美感。

濟(jì)南瑞人華主教育將教授學(xué)員們能跟著音樂的節(jié)奏快速擺動腹部、胸部等逐漸掌握這門舞技。從基礎(chǔ)開始學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)各個身體部位的舞蹈技能，然后通過綜合學(xué)習(xí)進(jìn)行全盤掌握。小班教學(xué)，層層遞進(jìn)，對個人身體健康和美感塑造有良好的效果。

舞蹈特色

擺動腹部、舞動臂部、胸部等是牢不可破傳統(tǒng)舞技

赤足舞蹈，配合音樂，步伐快速，帶著歐美和中東風(fēng)格

性感和優(yōu)美于一體，神秘和活潑結(jié)合，獨(dú)具魅力

課程詳情

招生對象：想掌握這門舞蹈的人員，通過舞蹈瘦身塑形的人員等

班型設(shè)置：集體教學(xué)

上課地址：濟(jì)南瑞人華主教育校區(qū)，具體安排請咨詢

教學(xué)內(nèi)容：基本功教學(xué)：頭、頸、肩、手臂、胸、腰、胯、腿、腳、步伐的全面訓(xùn)練。舞蹈教學(xué)：中東地區(qū)各風(fēng)格肚皮舞。舞感訓(xùn)練：通過簡單組合的訓(xùn)練，提升對音樂的理解，節(jié)奏的掌握，動作協(xié)調(diào)性的綜合能力。體能訓(xùn)練：肚皮舞針對身體小肌肉群進(jìn)行集中訓(xùn)練，掌握對肌肉的控制，塑身美體。

學(xué)習(xí)效果：使您在趣味娛樂中使自己的身材凹凸有致。提升您的自信與氣質(zhì)，輕松面對您的工作與生活。疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道，對女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用。多鍛煉PC肌無論對未婚女性、想要寶寶的女性和生產(chǎn)過后的女性都是大有好處。

舞蹈環(huán)境