“小小一瓶”、“100億活性乳酸菌”……在中國(guó)大陸許多城市的超市、便利店，你都可能看見(jiàn)它的身影，而如今它已經(jīng)在中國(guó)大陸落地十年，成為家喻戶曉的腸道健康“好幫手”，它就是養(yǎng)樂(lè)多活性乳酸菌飲品。

為傳播健康“腸識(shí)”，鼓勵(lì)更多市民追求健康生活方式，了解健腸長(zhǎng)壽的理念，近日， 養(yǎng)樂(lè)多（中國(guó)）投資有限公司攜手北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)、《生命時(shí)報(bào)》共同舉辦了“同舟十年情共計(jì)腸健康”健康腸識(shí)科普活動(dòng)，通過(guò)圖文展示、腸道專(zhuān)家互動(dòng)、健康手冊(cè)發(fā)放等生動(dòng)活潑的方式，向市民普及腸道基礎(chǔ)知識(shí)以及益生菌對(duì)腸道健康的重要作用。

“同舟十年情 共計(jì)腸健康”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

擺正認(rèn)知 掃清腸識(shí)盲點(diǎn)

“排便困難的次數(shù)為什么越來(lái)越多”、“便秘腹瀉情況交替反復(fù)何時(shí)休”……活動(dòng)咨詢區(qū)，不少有腸道困擾的市民們將現(xiàn)場(chǎng)專(zhuān)家圍個(gè)水泄不通紛紛提出疑問(wèn)。專(zhuān)家解釋?zhuān)骸氨忝亍⒏篂a等是腸囧態(tài)的典型表現(xiàn)。腸道表現(xiàn)出這些情況的誘因有很多，像暴飲暴食、壓力大、作息不規(guī)律等都是導(dǎo)火線，加上人們對(duì)腸道健康不重視，更是腸道病頻發(fā)的重要原因?！?/p>

“出現(xiàn)腹瀉、便秘等常見(jiàn)腸道問(wèn)題，你一般會(huì)怎么辦？”趣味互動(dòng)環(huán)節(jié)，健康講解員向市民提出問(wèn)題，在一番議論和思考后，不少市民亮出自己的態(tài)度--“腹瀉就吃點(diǎn)抗生素類(lèi)藥物，便秘就吃點(diǎn)瀉藥，簡(jiǎn)單不說(shuō)見(jiàn)效還快。”專(zhuān)家糾正，盲目吃藥可能導(dǎo)致腸道菌群紊亂等情況。建議市民在日常生活中重視腸道保護(hù)，不亂用藥。更重要的是當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重便秘、腹瀉時(shí)最好咨詢專(zhuān)業(yè)人員。

另外，市民對(duì)均衡膳食結(jié)構(gòu)的認(rèn)知也存在一些缺失。記者在現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)采訪的一位參與“食物配配看”環(huán)節(jié)的市民表示：“我一直以為，均衡的膳食就是多吃蔬菜水果，少攝入肉食，沒(méi)想到要做到膳食均衡還得適量補(bǔ)充奶制品和益生菌飲品?！?/p>

菌助腸健康 越活越好

腸道健康是工作、生活正常進(jìn)行的基礎(chǔ)和保障?！敖】档哪c道離不開(kāi)益生菌，沒(méi)有益生菌，腸道疾病可能接踵而至?！睂?zhuān)家指出。益生菌對(duì)腸道健康究竟意味著什么？

腸道疾病的發(fā)生通常與腸道菌群失衡有關(guān)，也就是說(shuō)，腸道菌群平衡被破壞，腸內(nèi)有害菌的數(shù)量超過(guò)有益菌。而補(bǔ)充益生菌能增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，改善腸道菌群平衡，保護(hù)腸道的健康。

目前市場(chǎng)上益生菌產(chǎn)品種類(lèi)多多，如何正確選擇成為一大難題。專(zhuān)家提醒市民，認(rèn)準(zhǔn)益生菌菌株的活性和特性。例如養(yǎng)樂(lè)多中含有的干酪乳桿菌代田株就是極具代表性的益生菌，每瓶養(yǎng)樂(lè)多富含100億個(gè)經(jīng)過(guò)強(qiáng)化培養(yǎng)的干酪乳桿菌代田株能通過(guò)胃液、膽汁的強(qiáng)酸強(qiáng)堿考驗(yàn)，活著到達(dá)腸內(nèi)，增加腸內(nèi)有益菌，讓我們的健康防患于未然。

據(jù)悉，今年是養(yǎng)樂(lè)多品牌來(lái)到中國(guó)大陸的第十年，在這十年里，養(yǎng)樂(lè)多堅(jiān)持“預(yù)防醫(yī)學(xué)”和“健腸長(zhǎng)壽”的健康理念，在全國(guó)各地廣泛開(kāi)展腸道健康普及活動(dòng)，堅(jiān)持不懈地宣傳益生菌知識(shí)，提倡健康的生活、飲食方式，希望有更多人關(guān)愛(ài)腸道，擁有健康美好的生活。

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