小組管理員: 夏小正

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小s說(shuō)道：
當(dāng)我告訴他們我要減肥，他們都說(shuō)，你那么瘦了，減什么！
一直沉浸在這樣的謊言當(dāng)中，當(dāng)然沒(méi)有了減肥的動(dòng)力，不騙人的只有相機(jī)和鏡子！
難道等到所有人都跑來(lái)跟你說(shuō)，親愛(ài)的，你怎么變成這樣。。。那時(shí)候再去減嗎？！
一個(gè)女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！

減肥關(guān)鍵就是++管住嘴，邁開(kāi)腿++。光想靠絕食很不健康，光想靠運(yùn)動(dòng)瘦下來(lái)，難度很大。

沒(méi)人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現(xiàn)在開(kāi)始別吃了。喝水吧就，餓就去運(yùn)動(dòng)、睡覺(jué)。

如果你和我說(shuō)你不能忍餓、不想動(dòng)問(wèn)我怎麼辦，我只能說(shuō)那你別減了。

其實(shí)在你想放棄的那個(gè)瞬間，告訴自己再堅(jiān)持一下再堅(jiān)持一下，也就過(guò)去了。

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減肥期間會(huì)有平臺(tái)期，會(huì)有身體狀態(tài)不好的時(shí)候。
我們應(yīng)該根據(jù)自身的身體狀態(tài)，調(diào)整減肥計(jì)劃。
盲目的跟風(fēng)，盲目的不吃飯會(huì)使你的減肥事業(yè)事倍功半，并且讓身體承受變差的風(fēng)險(xiǎn)。
請(qǐng)各位新加入的同學(xué)們仔細(xì)看看下面幾條入組導(dǎo)航，希望你可以瘦得健康，瘦得好氣色。

２１天減肥法（我是新人怎么辦?。。﹉ttps://www.douban.com/group/topic/26497021/
斷食減肥方法論（我必須要全面了解！?。﹉ttps://www.douban.com/group/topic/10143948/
真的會(huì)反彈嗎（我要做永不反彈的瘦星人?。。﹉ttps://www.douban.com/group/topic/16671690/

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