人生就是一場(chǎng)修行，一邊行走，一邊釋?xiě)?；一邊釋?xiě)眩贿叞矊?。只有眼里充滿陽(yáng)光，笑容才會(huì)清爽潔凈；只有臉上寫(xiě)滿自信，心底才會(huì)溢滿溫暖。
姓名：溫暖婉
性別：女
年齡：26歲
類(lèi)型：妊娠肥胖
身高：158cm
初始體重：144斤
目前體重：102斤
累計(jì)減重：42斤
累計(jì)時(shí)間：100天
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回顧自己在佐群健康的減肥歷程，里面有太多的故事，很想分享給大家，讓大家認(rèn)識(shí)到減肥的重要性，亞健康的危害。又不知從哪里開(kāi)始，翻起手機(jī)相冊(cè)，看著里面的照片，一幕幕的畫(huà)面涌現(xiàn)出來(lái)，真的像做夢(mèng)一樣，仿佛自己做了一場(chǎng)整形手術(shù)。女人減肥就是最好的整容，這句話，通過(guò)我，得以完美的呈現(xiàn)。
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01
管不住嘴，產(chǎn)后身材變形
在沒(méi)生小孩之前，我的身材很苗條，體重只有90多斤，那是屬于我花季少女的時(shí)代，怎么穿都漂亮。很多人都羨慕我的身材。從來(lái)不用擔(dān)心買(mǎi)衣服穿不了的問(wèn)題。
到了25歲，為了愛(ài)情，我結(jié)婚了，婚后老公、公婆對(duì)我很好，我覺(jué)得我很幸福?？勺詮膽言校麄冇X(jué)得我身體太瘦，需要進(jìn)補(bǔ)，不斷地給我燉豬蹄，雞湯等大補(bǔ)湯進(jìn)食。從此開(kāi)始，我的體重開(kāi)始不受控制，到生完孩子還有150斤。
有了孩子之后，每天都跟打仗一樣，忙得焦頭爛額，哪里還有時(shí)間去管理自己的身材，在飲食方面也完全沒(méi)有“克制”自己，想吃什么就吃什么。
這樣的后果直接可以想象的出來(lái)，體重上漲，身材變樣，就像別人口中形容的那樣，就是一個(gè)“胖大媽”，根本沒(méi)有形象可言。
02
逛街買(mǎi)衣服被嘲笑，決定要減肥恢復(fù)身材
那時(shí)我的體重將近150斤，懷孕之前的那些漂亮的衣服，根本不用想，就是現(xiàn)在出去逛街買(mǎi)衣服，也很難買(mǎi)到。
有一次，我逛街買(mǎi)衣服，到一家經(jīng)常逛的服裝店里，發(fā)現(xiàn)有很多漂亮的裙子，可沒(méi)有發(fā)現(xiàn)適合自己的尺碼。最可氣的是，經(jīng)常來(lái)逛認(rèn)識(shí)的服務(wù)員，竟然沒(méi)認(rèn)出來(lái)我。我介紹了自己，人家說(shuō)，你怎么胖成這樣。忽然之間，心情好失落，減肥的欲望越發(fā)強(qiáng)烈。
03
減肥路上，困難重重
在減肥的時(shí)間里，我嘗試過(guò)節(jié)食、運(yùn)動(dòng)的減肥方式，另外自己還在某寶上購(gòu)買(mǎi)了左旋肉堿。這些有沒(méi)有起作用呢？短期內(nèi)當(dāng)然有。
最開(kāi)始的時(shí)候，我瘦了20來(lái)斤，可是那時(shí)候真的很餓，餓到感覺(jué)自己好像沒(méi)有靈魂似的游走，整個(gè)人都被抽空似的。實(shí)在是忍不住了，于是就恢復(fù)了飲食，可沒(méi)想到，體重就反彈了。
作為過(guò)來(lái)人，我想告訴正在減肥的你們，有些減肥辦法真心奉勸各位不要嘗試，不僅浪費(fèi)時(shí)間，而且還傷害身體，建議還是要找專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師，分析真正長(zhǎng)胖的原因，對(duì)癥找方法。
04
邂逅佐群健康，身材來(lái)個(gè)大變樣
那時(shí)的我，很苦惱，嘗試了很多減肥的方法，都以失敗而告終，怎么才能讓自己徹底瘦下來(lái)呢？整天想著這個(gè)問(wèn)題，整個(gè)人都失去了斗志，偶然間遇到了佐群健康，它的到來(lái)，讓我的身材來(lái)個(gè)大變樣，好像又讓我回到了青春歲月。
在減肥期間，佐群健康的體脂規(guī)劃師給我量身定制了一套減肥方案，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、作息和產(chǎn)品方案。也是佐群健康徹底改變了我對(duì)減肥的認(rèn)知，減肥不僅要吃飯，而且要吃的有營(yíng)養(yǎng)，配合適量運(yùn)動(dòng)及充足睡眠，再加上產(chǎn)品控制，體重很容易就減下來(lái)了。
通過(guò)每天跟佐群健康體脂規(guī)劃師溝通，上報(bào)自己的飲食和運(yùn)動(dòng)的記錄，體脂規(guī)劃師都會(huì)及時(shí)的給我反饋。每次有想吃東西的時(shí)候，我都會(huì)提前的咨詢，體脂規(guī)劃師也都會(huì)熱心的給我安排。
通過(guò)佐群健康體脂規(guī)劃師的指導(dǎo)，我從144斤減到102斤，100天減重42斤。瘦下來(lái)的我，身材恢復(fù)到結(jié)婚前，褲子從2尺8變成了2尺，皮膚光滑有彈性，臉上的妊娠斑也慢慢淡化了，以前失眠多夢(mèng)的情況也沒(méi)有了。
以前愛(ài)我的老公不想讓我減肥，怕影響身體健康，現(xiàn)在的他，看到我健健康康的瘦下來(lái)，也很開(kāi)心。在這里，我特別感謝佐群健康的體脂規(guī)劃師，為我耐心的指導(dǎo)和不厭其煩的解答，讓我重新恢復(fù)了身材，對(duì)以后的人生更是充滿了信心與希望。返回搜狐，查看更多
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