經(jīng)常吃蘋果醋，可以改善腸道消化系統(tǒng)，能夠有效增強食欲，還能補鈣和預(yù)防痛風(fēng)等等，可謂是好處頗多。不過大家也都發(fā)現(xiàn)了，市面上的蘋果醋價格還是很高，如果經(jīng)常買著吃，大家經(jīng)濟水平可能受不住。

其實，自己在家制作蘋果醋，也不是很費勁，今天小編就來教大家如何制作，我們就一起來看看吧。

食材：蘋果、冰糖、白醋、釀醋用的容器

做法：

1、買5斤左右的蘋果，洗干凈后晾干、切片。

2、準(zhǔn)備一個洗干凈的玻璃容器，在容器底部放入300g的冰糖，隨后將切好的蘋果片倒入，每鋪5厘米厚，就在上面撒上一層冰糖。

3、如此反復(fù)，將蘋果直到鋪至距離玻璃容器口8-10厘米處的位置。

4、然后往玻璃容器里倒入食用9度白醋，至距離玻璃瓶口5厘米處的位置。

5、封口、陰暗常溫之地存放3個月后，再取出。

溫馨提醒：

釀好的蘋果醋濃度高，需要兌5-10倍水才能夠正常飲用。每天清晨20ml的蘋果醋兌水200ml飲下，非常美味又能保健清理體內(nèi)垃圾，有助于身體健康。

好了，今天的內(nèi)容，小編就分享到這兒了，感謝大家的閱讀與支持，你們閱讀便是對小編最大的鼓勵。