怎么喝蘋果醋?超詳細攻略來了?
今天給大家整理了一波【蘋果醋?肥】超詳細的飲用方法
?♀?嘴饞、減??期的姐妹必備??
?蘋果醋的常規(guī)喝法
隨餐喝一杯蘋果醋水
一袋蘋果醋兌300ml水
蘋果醋可以增?飽腹感
每天睡前一小時喝一杯蘋果醋水
睡前喝可以幫助消化
大餐后喝一杯蘋果醋水
蘋果醋可以幫助我們減少囤積的效率
晨起喝一杯蘋果醋水
蘋果醋可以平衡X

?蘋果醋的每日攝入量
減效果每天攝入15～20ml
抑食欲每天攝入20～30ml
每天的攝入量要至少＞15ml 才會有效果
?蘋果醋的搭配方法
蘋果醋?氣泡水
蘋果醋?肉桂粉
蘋果醋?姜黃粉
蘋果醋?氣泡水?半顆檸檬汁?冰塊

?注意事項
??挑選配料表干凈的蘋果醋 配料表只有蘋果和水的都可以
??腸胃功能比較弱的人群不要空腹喝
??盡量用吸管喝，喝完以后及時漱口

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