媽網(wǎng)首頁 媽網(wǎng)首頁 知識 媽網(wǎng)大課堂 媽網(wǎng)研究院 百 科 媽網(wǎng)熱點(diǎn) 登錄 媽媽網(wǎng)登錄 QQ登錄 微博登錄 微信登錄 注冊

[退出]

我的資料 我的問答 媽媽網(wǎng) 知識庫 百科 百科 問答 帖子 同城 資訊 專題 首頁 親子女性生活婦產(chǎn)科 備孕懷孕分娩月子0-1歲1-3歲3-6歲其他能不能做 美體護(hù)膚美妝發(fā)型服飾美甲情感 裝修建材疾病常識品牌走廊 杜紅梅 知識庫>親子>備孕>備孕葉酸攝入0.4還是0.8好

備孕葉酸攝入0.4還是0.8好

葉酸是很多食物中都含有的一種物質(zhì)，我們每天都在攝入，只是量少所以不被人重視，孕婦以及備孕期間的女性多吃葉酸是因?yàn)橐┙o寶寶的需求，所以相對于平常人來說更加需要補(bǔ)充葉酸，那吃葉酸有哪些作用，攝入量又是多少呢？

備孕葉酸攝入0.4還是0.8好

有些葉酸是一天吃0.4毫克的，有些一天吃0.8毫克的，但葉酸人體的吸收每天吃0.4毫克是最好的。葉酸是一種水溶性維生素，它不存在于自然界中也無生物活性，但為具有生物活性的葉酸鹽（folate）的前體。葉酸鹽在自然界廣泛存在，動植物中都有，肝、腎、綠葉蔬菜、土豆、麥麩等含量豐富。葉酸能傳遞一碳基團(tuán)（甲基或甲酰）給脫氧尿苷酸，使之變?yōu)槊撗跣剀账?，進(jìn)而合成DNA。

服用葉酸有哪些注意事項(xiàng)

1、必須從懷孕前一個月開始服用葉酸。強(qiáng)調(diào)懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一頂定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。這樣在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要，而且要在懷孕后的前三個月敏感期中堅(jiān)持服用才能起到最好的預(yù)防效果。

2、我國神經(jīng)管畸形低發(fā)區(qū)的婦女也要增補(bǔ)葉酸。我國神經(jīng)管畸形的發(fā)病情況是北方地區(qū)高于南方，農(nóng)村高于城市。因而有人認(rèn)為低發(fā)區(qū)的婦女懷孕時可以不服葉酸，這種認(rèn)識的存在很可能成為出生神經(jīng)管畸形兒的隱患。據(jù)調(diào)查，在低發(fā)區(qū)的育齡婦女中，仍有相當(dāng)一部分人體內(nèi)缺乏葉酸。

3、服用葉酸增補(bǔ)劑能保證不生神經(jīng)管畸形兒嗎？家庭遺傳因素及其他環(huán)境因素等也可造成神經(jīng)管畸形的發(fā)生，這些尚沒有確切的預(yù)防辦法。

4、不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補(bǔ)劑”。

適量的攝入葉酸，對備孕期間的男女雙方以及未來的寶寶都有很多好處，可以防止寶寶夭折和胎死腹中，在備孕期間不僅要攝入葉酸，同時飲食營養(yǎng)也要注意，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以及心情舒暢，好好休息，就會大大增加受孕幾率。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識 孕期補(bǔ)充葉酸的量備孕期每天吃多少葉酸孕多維什么時候吃最好懷孕兩個月吃什么葉酸二胎意外懷孕沒吃葉酸懷孕前準(zhǔn)備葉酸 相關(guān)百科 備孕葉酸什么時候吃備孕葉酸攝入量備孕葉酸要吃多久備孕葉酸什么牌子好孕婦補(bǔ)葉酸到什么時候孕婦怎么補(bǔ)葉酸葉酸什么時候吃葉酸的作用葉酸片什么時候吃最好 編輯推薦 1

月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！

月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？

2

孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~

孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。

3

產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！

產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！

4

寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~

當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？

相關(guān)知識

孕婦吃保健品葉酸還是藥品葉酸？
備孕葉酸一天吃多少毫克　葉酸什么時候補(bǔ)充
葉酸：備孕期、孕早期、孕中晚期、哺乳期分別補(bǔ)多少？如何補(bǔ)？一文讀懂
哪些人需要補(bǔ)充葉酸？中國共識
補(bǔ)葉酸要吃什么
孕婦怎樣補(bǔ)充葉酸
葉酸缺乏有三大危害！怎么補(bǔ)葉酸？一文讀懂
備孕到生產(chǎn)10種營養(yǎng)素攝入指南：葉酸、鈣、鐵...怎么補(bǔ)？
葉酸到底怎么補(bǔ)？獨(dú)家總結(jié)超全20條干貨知識
葉酸補(bǔ)充其他注意事項(xiàng)

網(wǎng)址: 備孕葉酸攝入0.4還是0.8好 http://www.u1s5d6.cn/newsview87664.html