八字精批2025流年運(yùn)勢八字合婚八字起名

　　在懷孕初期，對(duì)孕婦來說補(bǔ)充葉酸是很重要的，補(bǔ)充葉酸對(duì)孕婦和胎兒都很有好處，但是補(bǔ)充葉酸一定要聽從醫(yī)生的囑咐，控制好用量，不要亂吃多吃，在這里一起了解下，懷孕葉酸一天吃幾粒？

　　孕婦并不需要整個(gè)孕期都服用葉酸，一般是在懷孕前三個(gè)月服用，和懷孕后三個(gè)月服用就可以了。每天服用O.4mg的葉酸增補(bǔ)劑，能有效預(yù)防胎兒發(fā)生大部分的神經(jīng)管畸形，所以0.4mg/天是很安全的，就算長期服用對(duì)孕婦和胎兒也不會(huì)造成不良影響。

　　葉酸服用過量，有可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育缺陷，比如泌尿生殖系統(tǒng)缺損、骨骼畸形等等；而孕婦則會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)；當(dāng)葉酸服用過量，胎兒的大動(dòng)脈和牙齒有可能發(fā)育不良；有的孕婦還會(huì)服用維生素B6，一旦過量會(huì)產(chǎn)生依賴癥。因此，孕婦在孕早期一定要合理補(bǔ)充葉酸，嚴(yán)格控制好攝入量。

　　除了葉酸，還有一個(gè)非常重要的就是維生素，人體每天都需要攝取維生素。維生素能提高人體的免疫力，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常機(jī)能，同時(shí)提高造血能力。動(dòng)物的肝臟中也含有豐富的維生素，但是，動(dòng)物肝臟不可多吃，容易引起疾病。

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