香菜大家都很熟悉，知道它是生活中最常見的綠色蔬菜，也是人們最喜歡的一種調(diào)味品，在做湯或者在做涼拌菜時(shí)，都喜歡加入適量的香菜來(lái)調(diào)味，能起到提味增香的重要作用，除此以外香菜還可以做湯喝，而且用它做出的香菜湯，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，養(yǎng)生功效十分出色。

香菜湯的功效與作用

1、補(bǔ)充維生素c

平時(shí)人們用香菜做湯喝可以吸收豐富的維生素c這是一種對(duì)人體有著至關(guān)重要作用的營(yíng)養(yǎng)成分，它能預(yù)防壞血病，而且能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，對(duì)增強(qiáng)人體免疫力有極大好處，另外它還能防止色素淤積對(duì)面部色斑也有明顯淡化作用。

2、保護(hù)眼睛

香菜湯不但味道鮮美，還能保護(hù)人類的眼睛，因?yàn)橄悴藴泻胸S富的胡蘿卜素和維生素a，它們能防止視網(wǎng)膜病變，并能預(yù)防視力下降，對(duì)提高眼睛功能有極大好處，另外香菜湯中的胡蘿卜素，還能維持人類呼吸道健康，更能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚增強(qiáng)人體的抗感染和抗病毒能力。

3、祛風(fēng)散寒緩解感冒

香菜湯的保健功效也特別出色，它能祛風(fēng)散寒，也能緩解人類的感冒癥狀，在流感高發(fā)的季節(jié)中，人們出現(xiàn)感冒時(shí)，可以直接用香菜做湯喝，它能解表散寒，也能祛除人體內(nèi)的寒毒，能讓人類已經(jīng)感冒，出現(xiàn)的頭痛和流鼻涕，以及咽喉腫痛等癥盡快減輕。

4、預(yù)防高血壓

香菜湯還能預(yù)防人類的高血壓，它含有豐富的微量元素鉀，這種物質(zhì)能促進(jìn)鈉鹽代謝，也能加快人體血液循環(huán)，可以保持人類血壓穩(wěn)定和正常。香菜湯中含有的揮發(fā)油和一些微量元素，還能促進(jìn)人體血液循環(huán)，它特別適合那些寒性體質(zhì)的人群食用，他們食用以后能增強(qiáng)身體抗寒能力也能緩解人類手腳冰冷的不良癥狀。

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