核心提示：女性在懷孕之后肯定是需要做產(chǎn)檢的，其中血糖檢測也是比較重要的一個(gè)檢測項(xiàng)目，專業(yè)人士指出空腹?fàn)顟B(tài)下孕期血糖標(biāo)準(zhǔn)不能超過5．1mmol／L，餐后1小時(shí)的血糖不能超過10．0mmol／L，吃完飯2個(gè)小時(shí)血糖的數(shù)值不能超過8．5mmol／L。

　　女性在懷孕之后需要關(guān)注一下自己的血糖數(shù)值，千萬不能患上妊娠期糖尿病，這無論是對孕婦自己還是對肚子中的胎兒是沒有任何好處的，要是孩子生下來是一個(gè)小糖尿病就更不得了，所以說大家要對孕期血糖標(biāo)準(zhǔn)以及怎樣控制血糖這些基本常識有所了解才行。

　　孕期血糖標(biāo)準(zhǔn)：

　　1、孕婦空腹：沒有吃飯的狀態(tài)下孕婦的血糖數(shù)值不能超過5.1mmol/L.

　　2、孕婦餐后1小時(shí)：餐后1小時(shí)的血糖在臨床上經(jīng)常被用于檢測孕婦是不是得了糖尿病，權(quán)威數(shù)據(jù)表明女性懷孕之后餐后1小時(shí)的血糖不能超過10.0mmol/L，這才是孕婦正常的血糖水平。

　　3、孕婦餐后2個(gè)小時(shí)：正常情況下女性吃完飯之后的血糖數(shù)值絕對不能超過11.1mmol/L，而孕婦吃完飯2個(gè)小時(shí)血糖的數(shù)值不能超過8.5mmol/L。

　　孕婦控制血糖的方法：

　　1、所有的女性在懷孕之后一定要定期監(jiān)測自己的血糖，盡管有些時(shí)候血糖升高了，但是不會出現(xiàn)不舒服的癥狀，所以說密切監(jiān)測自己的血糖十分關(guān)鍵，特別是三餐之后的血糖水平，家里面最好買一個(gè)血糖儀，這樣測量血糖就變得容易多了。

　　2、孕婦控制血糖的關(guān)鍵就是嚴(yán)格控制平時(shí)的飲食，在控制總熱量的基礎(chǔ)上保證營養(yǎng)一定要均衡，平常少食多餐，只要能夠滿足母嬰的需要就可以了，體重不能漲的太快?？偀崃堪疵抗锢硐塍w重每日38千卡計(jì)算。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動，很女性在懷孕之后過于保護(hù)自己，每天都呆在家里面，一點(diǎn)運(yùn)動量都沒有，這樣身體內(nèi)的糖分無法分解，血糖自然就升高了，大家在吃完飯之后1小時(shí)左右可以散步，持續(xù)的時(shí)間不能太長，每次20～30分鐘較合適。

　　孕期血糖標(biāo)準(zhǔn)以及孕婦如何控制血糖這方面的常識就先為大家解釋到這里了，希望所有的女性在懷孕之后都要把血糖控制在正常數(shù)值內(nèi)，這樣才能生出一個(gè)健康的寶寶出來，否則妊娠期糖尿病孕婦出現(xiàn)死胎的幾率是相當(dāng)高的，相信這也是大家不想看到的。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

孕期血糖高怎樣控制飲食
懷孕血糖高怎么控制飲食
孕婦控制血糖的最好辦法
糖尿病人：空腹血糖、餐后血糖要控制到多少？許多人誤解了
孕婦空腹血糖5.2正常嗎 孕婦高血糖怎么辦
糖尿病餐前血糖正常值 餐前血糖如何控制
糖化血紅蛋白 5.2% = 血糖控制得好？忽略了這種情況會犯大錯(cuò)！
解讀《國際糖尿病聯(lián)盟餐后血糖管理指南》
妊娠糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)與控制目標(biāo)
孕期如何吃水果，不擔(dān)心升血糖？

網(wǎng)址: 解讀孕期血糖標(biāo)準(zhǔn)以及怎樣控制血糖？ http://www.u1s5d6.cn/newsview87977.html