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拔罐減肥用節(jié)食嗎、？多長時(shí)間能見效過

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 17:35

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拔罐減肥用節(jié)食嗎、？多長時(shí)間能見效過

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拔罐減肥用節(jié)食嗎、？多長時(shí)間能見效過多長時(shí)間扒一次

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

沈萬理中醫(yī)科

擅長：助孕技術(shù)、痛經(jīng)、婦科炎癥

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拔罐減肥通過扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。
拔罐減肥適用于長期減肥無效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無需節(jié)食、無需大運(yùn)動量運(yùn)動、無手術(shù)痛苦等優(yōu)點(diǎn)。至于多久見效還是要看個人體質(zhì)的。

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你好，減肥的辦法是通過減少飲食的攝入，和增加鍛煉來消耗脂肪。然后堅(jiān)持的減肥。
要有計(jì)劃的，保持每天的能量的住夠的前提下節(jié)食，然后可以嘗試其他的辦法，減肥不應(yīng)該最求速度過快，而是要注意身體降的前提下減肥。

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針灸減肥多久能瘦下來，需要依據(jù)每個人情況而定。部分患者針灸1-2次后，體重就開始下降；而有的患者針灸5-6次后，體重才開始有變化；少數(shù)患者針灸1-2個月，體重都沒有任何變化。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

諾和力減一般要看患者的肥胖程度，每個人的效果都是不一樣的。諾和力化學(xué)名為利拉魯肽，在降糖的同時(shí)還有輕微的延緩胃排空作用，可以抑制食欲，減少暴飲暴食的機(jī)會和減少能量的攝入，以達(dá)到減肥、減重、減少體脂的效果。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

游泳時(shí)間每天一般控制在1個半小時(shí)到2個小時(shí)，可以減肥。游泳是一項(xiàng)比較劇烈的運(yùn)動，因?yàn)樗膫鳠崴俣?，比空氣要快得多，在水中游泳，消耗熱量的速度就會更快，大量的熱量會在游泳中消耗掉，因此身上的很多的多余脂肪就會逐漸消耗掉。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

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減輕10斤體重，具體需要多長時(shí)間，這是因人而異的，而且也和采取的減肥方法也是有一定的關(guān)系的。減肥是需要長時(shí)間的堅(jiān)持的，或通過運(yùn)動并且控制飲食的方法進(jìn)行減肥，掉10斤體重通常需要一個月左右的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

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減肥20斤需要的時(shí)間，與個人體質(zhì)以及減肥方式來看的，可以通過鍛煉身體和調(diào)節(jié)飲食來減少多余的脂肪是比較健康有效的，不要依賴于藥物的力量，每天適量運(yùn)動一小時(shí)，減少脂肪和蛋白質(zhì)的攝入量，多余的脂肪逐漸會減下來的。

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每次跑步三十分鐘以上，因?yàn)榕懿綄儆谟醒踹\(yùn)動，跑步的前段時(shí)間主要是消耗糖分和水分，只有運(yùn)動達(dá)到了燃脂心率，才能起到減肥的效果，所以，需要每次連續(xù)跑步30分鐘以上才能達(dá)到減肥去脂的效果。如果有足夠的體力，連續(xù)跑步的時(shí)間越長，減肥的效果就越好。