醫(yī)藥與衛(wèi)生 類型
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69千字 字數
2018-11-01 發(fā)行日期
主編推薦語
本書詳細介紹了懷孕后每個月孕婦的身體變化、營養(yǎng)原則、飲食禁區(qū)、需要補充的關鍵營養(yǎng)素、營養(yǎng)師推薦的食材和孕婦注意事項。
內容簡介
“飲食安全”問題一直是民眾關注的焦點問題，民以食為天，食以安全為主，安心食的概念已經滲透進百姓們的生活中去。由于近些年全社會對營養(yǎng)知識的普及，使大眾認識到孕媽媽除了要負擔自身需要的營養(yǎng)之外，還擔負著給胎寶寶提供營養(yǎng)的任務。所以，懷孕吃什么、怎么吃的問題已經引起了廣大孕媽媽的重視。
但在食品安全受到日益關注的今天，孕媽媽和新媽媽除了要懂得一些營養(yǎng)知識之外，更應了解一些食品安全、食材選購方面的知識，這樣才能將自身和寶寶由于飲食受到的傷害減到最低。
目錄
版權信息 作者簡介 序言 第一章 關注孕期食品安全，做一個健康孕媽媽 開始備孕，媽媽的健康是寶寶的幸福 孕媽媽這樣做保障食物安全 懷孕后，孕媽媽怎么吃才健康 孕期一日三餐的基本飲食原則 第二章 孕1月（1-4周）：胎寶寶開始萌芽了 孕1月孕媽媽和胎寶寶的變化 孕1月的營養(yǎng)原則 孕1月飲食禁區(qū) 孕1月需補充的關鍵營養(yǎng)素 孕1月專業(yè)營養(yǎng)師推薦 孕1月需特別注意 第三章 孕2月（5-8周）：輕松應對早孕反應 孕2月孕媽媽和胎寶寶的變化 孕2月的營養(yǎng)原則 孕2月飲食禁區(qū) 孕2月需補充的關鍵營養(yǎng)素 孕2月專業(yè)營養(yǎng)師推薦 孕2月需特別注意 第四章 孕3月（9-12周）：不再受害喜困擾 孕3月孕媽媽和胎寶寶的變化 孕3月的營養(yǎng)原則 孕3月飲食禁區(qū) 孕3月需補充的關鍵營養(yǎng)素 孕3月專業(yè)營養(yǎng)師推薦 孕3月需特別注意 第五章 孕4月（13-16周）：增添營養(yǎng)和動力 孕4月孕媽媽和胎寶寶的變化 孕4月的營養(yǎng)原則 孕4月飲食禁區(qū) 孕4月需補充的關鍵營養(yǎng)素 孕4月專業(yè)營養(yǎng)師推薦 孕4月需特別注意 第六章 孕5月（17-20周）：讓胎寶寶更好地感受世界 孕5月孕媽媽和胎寶寶的變化 孕5月的營養(yǎng)原則 孕5月飲食禁區(qū) 孕5月需補充的關鍵營養(yǎng)素 孕5月專業(yè)營養(yǎng)師推薦 孕5月需特別注意 第七章 孕6月（21-24周）：做個孕味十足的孕媽媽 孕6月孕媽媽和胎寶寶的變化 孕6月的營養(yǎng)原則 孕6月飲食禁區(qū) 孕6月需補充的關鍵營養(yǎng)素 孕6月專業(yè)營養(yǎng)師推薦 孕6月需特別注意 第八章 孕7月（25-28周）：胎寶寶和孕媽媽需要更多營養(yǎng) 孕7月孕媽媽和胎寶寶的變化 孕7月的營養(yǎng)原則 孕7月飲食禁區(qū) 孕7月需補充的關鍵營養(yǎng)素 孕7月專業(yè)營養(yǎng)師推薦 孕7月需特別注意 第九章 孕8月（29-32周）：為了胎寶寶健康，加強營養(yǎng)沖刺 孕8月孕媽媽和胎寶寶的變化 孕8月的營養(yǎng)原則 孕8月飲食禁區(qū) 孕8月需補充的關鍵營養(yǎng)素 孕8月專業(yè)營養(yǎng)師推薦 孕8月需特別注意 第十章 孕9月（33-36周）：胎寶寶快降臨，營養(yǎng)補充不能松懈 孕9月孕媽媽和胎寶寶的變化 孕9月的營養(yǎng)原則 孕9月飲食禁區(qū) 孕9月需補充的關鍵營養(yǎng)素 孕9月專業(yè)營養(yǎng)師推薦 孕9月需特別注意 第十一章 孕10月（37-40周）：準備迎接胎寶寶的誕生 孕10月孕媽媽和胎寶寶的變化 孕10月的營養(yǎng)原則 孕10月飲食禁區(qū) 孕10月需補充的關鍵營養(yǎng)素 孕10月專業(yè)營養(yǎng)師推薦 孕10月需特別注意 第十二章 新媽媽（1-6周）：輕輕松松坐月子 月子期新媽媽的變化 月子期的營養(yǎng)原則 月子期飲食禁區(qū) 月子期需補充的關鍵營養(yǎng)素 月子期專業(yè)營養(yǎng)師推薦 月子期需特別注意展開全部
評分及書評
出版方
電子工業(yè)出版社
電子工業(yè)出版社成立于1982年10月，是國務院獨資、工信部直屬的中央級科技與教育出版社，是專業(yè)的信息技術知識集成和服務提供商。經過三十多年的建設與發(fā)展，已成為一家以科技和教育出版、期刊、網絡、行業(yè)支撐服務、數字出版、軟件研發(fā)、軟科學研究、職業(yè)培訓和教育為核心業(yè)務的現代知識服務集團。出版物內容涵蓋了電子信息技術的各個分支及工業(yè)技術、經濟管理、科普與少兒、社科人文等領域，綜合出版能力位居全國出版行業(yè)前列。
