大家都知道，孫儷愛養(yǎng)生，對食譜的研究肯定少不了。前不久在她的監(jiān)督下，讓經(jīng)紀(jì)人照著她的菜單來減肥， 居然在一周內(nèi)減掉了20斤肉，讓眾人驚訝不已！可以看出孫儷的減肥菜單其實營養(yǎng)均衡，其中玉米是常見的減肥食材，它能增加人體的飽腹感，但所含的熱量極低，把它列入減肥菜單中，營養(yǎng)又能瘦得快！

孫儷的這份菜單通常是這樣的：1.早餐：四塊全麥蘇打餅干，一顆蘋果；2.午飯：一碗玉米濃湯，一碗炒飯；3.晚飯：一份炒豆腐，一根香蕉；

自從孫儷在網(wǎng)上曝出經(jīng)紀(jì)人郭思減肥成功后，網(wǎng)友們紛紛留言求其瘦身秘方和減肥細(xì)節(jié)。大家紛紛開始求曝光郭思的減肥食品，一時間郭思成了很多減肥妹子共同膜拜的大神!

從190斤減到116斤成為網(wǎng)友熱議的對象！紛紛表示每個胖子都是潛力股！從對比圖中，就可以看出，減肥前后的郭思完全就是兩個人?。∥以僖淮未_定：減肥是最好的整容刀。

除了成為減肥勵志女神，郭思還在去年年末舉辦了婚禮，嫁給了中國最帥的明星保鏢劉忠巍，身高185他曾經(jīng)是一位男模，后來經(jīng)人介紹進(jìn)入明星保鏢的行業(yè)，外形酷似小栗旬的他因為這張跟黃曉明的合影意外走紅，成為“最帥明星保鏢”。

很多女性在減肥的時候就想著快速瘦下來，什么方法都想要嘗試一下。孫儷反復(fù)強調(diào)，郭思是沒有吃任何減肥藥物的，只是管住了自己的嘴，少吃主食，多吃空氣!

后來郭思曝光了自己的減肥食譜。其實并沒有什么特殊的東西，主要就是少吃熱量高的主食。這組減肥食譜，也讓不少網(wǎng)友感慨：必須要行動起來了！每個胖子都是潛力股！

她經(jīng)歷了什么小編不知道，但是小編有一份減肥秘訣，想要的趕緊收藏！1、不節(jié)食2.早睡3.多補充蛋白質(zhì)4.盡量食用有機(jī)食材5.站起來6.吃早餐7.晚餐選擇魔芋代餐粉，因為魔芋的營養(yǎng)保健作用就是發(fā)揮膳食纖維對營養(yǎng)不平衡的調(diào)節(jié)作用，如防治便秘、降血脂、降血糖、減肥健美等。

除此還分享一個郭思減肥食譜：早餐：脫脂牛奶、兩個蛋羹、低糖分的水果。午餐：水煮蔬菜、牛肉(其實減肥的時候也是可以吃肉的，就是肉量方面需要做好控制)，下午茶：由于郭思的經(jīng)紀(jì)人工作比較忙碌，不給身體補充點能量是不行的，下午茶的時候她也會適當(dāng)?shù)暮纫恍┟朗娇Х取Ｍ聿突旧暇褪浅钥諝饬?

你們可以做到嗎?

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